He rongoa makutu te kiwi e rongoa ana i nga mate e ono me te maha atu

He kakano iti te hua kiwi, engari he maha nga mate e rongoa ana.

E ai ki te paetukutuku rongoa a Amerika "Medical News Today", e ono nga painga o te kiwi, tae atu ki:

1. Ka whakatairanga i te hauora o te kiri me te aukati i te kino, na te mea he nui te huaora C me te maha o nga antioxidants.

2. Ka whai koha ki te whakanui me te whakapai ake i te kounga o te moe me te whakaiti i nga raruraru ohoroa.

3. Ka whakatairanga i te hauora o nga oko toto me te whakaheke i te mate o te mate ngakau, na te mea he nui te muka, te pāhare pāporo me te maha atu o nga mea.

4. Ka whai waahi ki te whakaheke i te toto na te mea he nui te pāhare pāporo, e whakaiti ana i nga paanga o te konutai, e mohiotia ana ka piki te toto.

5. Ka whai waahi ki te maimoatanga o te kookiri, i whakapumautia e te maha o nga rangahau.

6. Ka whai koha ki te whakaiti i te tupono o nga mate moroiti

kōroke

Tukatuka

hauora toto

te tahuri

toto

Na te mea he nui te huaora C, e mohiotia ana mo tana mahi ki te whakapakari i te mate o te tinana.