Me pehea e pupuri ai koe i to mate mate i nga huringa o te rangi?

Me pehea e pupuri ai koe i to mate mate i nga huringa o te rangi?

I te huringa o te rangi me te hekenga o te mahana i te ao me te ahiahi, ka pa te mate mate maori o etahi tangata, na reira me aro ratou ki te whakapakari i o ratou mate kia kore ai e mate. E ai ki nga mea i whakaputaina e te Times of India niupepa, he maha nga wai ka taea te whakapakari i te mate na te nui o nga matūkai penei i te huaora me te antioxidants.

1. Wai citrus

Ko nga wai citrus, penei i te karaka, te karepe me te rēmana, he ki tonu i te huaora C. Ko te ranunga o te wai citrus ka awhina i te whakapakari i te mahi aukati me te awhina i nga mate.

2. Te wai huarākau kua konatunatua ki te huawhenua

Ka taea te whakakotahi i te kāpeti, te kōkihi, te kūkamo me te aporo kākāriki ki te hanga i te mānihi i roto i te huaora A me te C, te rino me te antioxidants, e whakanui ana i te mate mate.

3. Te karoti me te wai kanekane

Ko te karoti, e mohiotia ana he nui te beta-carotene, ka mahi tahi me nga huanga anti-inflammatory o te kanekane ki te hanga i te wai whakahauora e tautoko ana i te urupare mate mate.

4. Te wai turmeric

Ki tonu te Turmeric i te anti-inflammatory me te antioxidants, a ka taea te konatunatua ki te wai karaka, te pineapa me te pepa pango iti hei whakarei ake i te whakauru o ana matūkai whai hua.

5. Te wai kawa

He reka te reka o te blueberries me te rōpere, me te ki tonu i nga antioxidants e whawhai ana i te ahotea oxidative me te whakatairanga i te punaha mate.

6. Wai pamekaranete

Ko te wai pamekaranete, he nui nga antioxidants me nga huaora, ka awhina i te whakanui i te mate me te tiaki i nga rauropi kore utu, e whai hua ana ki te whakapai ake i te hauora katoa.

7. Kukama te wai aloe vera

Whakakotahitia nga mea whakaora o te aloe vera me te kukama whakamakuku me te mint mo te maene e tautoko ana i te nakunaku me te whakapakari i te mahi a te punaha mate.

8. Te wai pīti pākaha

Ko te Beetroot, he nui nga huaora me nga kohuke, ka taea te konatunatua ki te aporo me te kanekane hei hanga wai hei awhina i te tango paitini me te whakapakari i te punaha mate.

9. Te ranunga kiwi me te citrus

Ka taea te whakakotahi kiwi kiwi huaora C ki te karaka me te pa o te honi mo te maene whakamahana e tautoko ana i te mahi aukati me te hauora nakunaku.

10. Karanirani me te wai aporo

Ko te karani, e mohiotia ana mo te nui o te ihirangi antioxidant, ka taea te konatunatua ki te aporo me te tauhiuhia o te rēmana mo te maeneene reka hei awhina i te whakapakari i te punaha mate.

Ko nga matapae horoscope a Maguy Farah mo te tau 2023