He mahara rino.. Whaia enei mahi hei whakapakari i to mahara

Ko te hua o te tau o te hikohiko me te tere e noho nei tatou, kua timata te tangata ki te wareware i tona maharatanga na te mea e whakawhirinaki ana ia ki nga tikanga mo te pupuri korero hou, ka whai waahi nui tenei ki tona ngoikoretanga.

Hei pupuri i te mahara kaha me te kore e wareware, me:

Te mahi whakangao: Ko te mahi i etahi momo mahi pera i te yoga ka kaha ake to mahara na te mea ka whakaihiihi nga ruma o te tinana ki te manawa me te whakawhanake i te kaha o te roro ki te whakaaroaro me te pai ake o te mahi.

Whakatairanga whawhai: Ma te kawhe ka tino awangawanga koe, na te mea ka aukati i te urunga o nga huaora, ina koa he pai mo te mahi roro, na reira ka kore koe e aro me te whakararu i nga wa katoa, whakakapihia te kawhe me te ti ki te wai, kaua hoki e paowa.

Te mahi i nga mahi maha i te wa kotahi hei whakapakari i te mahara: Ma te mahi i nga mahi e rua i te wa kotahi ka hoatu ki a koe nga kaha hinengaro whakamiharo, ngana ki te tuu i te pouaka whakaata ki te taha o te reo irirangi ka ngana ki te tango korero mai i nga mea e rua katahi ka ngana ki te arotahi ki ia o ratou motuhake, ka ka kitea he pai ake to arotahi ki tetahi raruraru.

Tangohia nga whakamatautau IQ: Whakamahia to roro i te wa e tino kaha ana, i te ata ata, i te mea kua whakaatuhia e nga rangahau ka piki ake te hua o nga whakamatautau IQ ma te 5%.

He iti te kai: Ko te kai i te nui o te kai ka huri te toto hei awhina i te mahi nakunaku anake, ka noho matara atu i te roro, ka ngoikore koe, ka kore e aro.

Whakaitihia te kai o te warowaiha: Ko te kai e ki ana i te warowaiha ka raru pea te aro ki etahi atu morearea o te hinengaro.

Ko te whakaaro ki nga mea e rua kaore i te hono: penei i te whakaaro ki te poroka me te wira, hei tauira, me te ngana ki te rapu hononga i waenga i a raatau i te mea ka taea, na te mea ka taea e koe te tarai i nga whakaaro o to mahunga.

Te kai kapia: Ma te ngaungau kapia ka pai ake te mahara me te kaha ki te whakaaro, na te mea ka piki te tere o te ngakau, te tuku atu o te hāora me te huka ki te roro, me te huware ka pai ake te ako me te maumahara i roto i te roro.

Te whakarongo ki nga puoro puoro: Koia te otinga ngawari me te tere ki te whakapai ake i to kaha ki te whakaoti rapanga ma te 15%.

Hangaia he korero: Me ngana ki te maumahara ki te rarangi ingoa me nga kupu, katahi ka hanga he korero ki roto i to hinengaro ka tohatoha i nga ingoa, kupu ranei ki a ratou ki tetahi ahua motuhake ka hono atu ki te korero.

He maha nga wahine e whakaaro ana me pehea te whakapakari i taku mahara? I konei, kua hoatu e matou ki a koe nga tohutohu tino nui hei whakatika i tenei raruraru, engari me mahi koe i nga wa katoa kia kaha ake te mahara.