He aha te rongoa tino pai mo te pouri?

A, e ai ki nga mea i whakaputaina e te "Washington Post," ko nga kaiputaiao mai i te Whare Wananga o Boston me te Whare Wananga o Virginia i tohu ko te korikori tinana kua tohua he pai ake i te maimoatanga me nga rongoa hinengaro, ka puta pea nga paanga o te taha, ahakoa te pai o te whai hua ki te manawanui, i etahi wa ko te whakamahi i nga raau taero anti-inflammatory.Ko te paheketanga he paanga taha penei i te ngoikore o te tirohanga me te awangawanga i te po, me te pikinga o te taumaha me te heke o te libido.

Ko nga mahi aerobic ko te hiki taumaha, te yoga, te kauhoe ranei, me te hikoi me te omaoma i nga wa katoa.

Ko te mahi korikori tinana ano etahi atu painga mo te hauora, i te mea ka awhina i te whakaheke toto toto, te whakaihiihi i te rere o te toto me te mahi roro, i tua atu i te whakapai ake i te kounga o te moe me te whakahaere i te huka toto, i akiaki nga kairangahau ki te tuku tauira mo te korikori tinana: "Whakaarohia mehemea kua whai hua nga painga katoa o mua. i tutaki I roto i te pire kotahi, he pehea te whai hua me te motuhake o tera pire iti?"

I te mutunga o te rangahau, i kite nga kaiputaiao i te hiahia o nga tohunga hinengaro ki te whakatenatena i o raatau turoro ki te mahi i nga mahi whakangungu i ia wa, na te mea he patu rongoa tino whai hua ki te whawhai i te awangawanga me te pouri.