He aha nga kai tino pai mo ia mema o te tinana?

Kei te mohio koe he aha to kai tino pai, engari kei te mohio koe kei ia mema o to tinana tana kai tino pai e whai oranga me te kaha, kia mohio tahi tatou i tenei ra mo te kai e paingia ana e ia mema o te tinana o te tangata.

1- Ko te kai tino pai a te roro: karepe, ika me te nati
2- Ko te ngakau tana kai tino pai: aporo me te tōmato

3- Ate: karepe, molasses me te ra
4- Te puku: rīwai me te kānga
5- Kohanga nui: aporo me te miraka
6- Nga whatukuhu: te wai me te pini
7- Pūnaha ārai mate: karika
8- Pūnaha nerve: witi katoa
9- Nga turi me nga hononga: bulgur me te hinu oriwa
10- Te makawe: kirikiri wai
11- Pukahukahu: kareparāoa me te broccoli
12- pīti toto
13- Pancreas: lupine

Kua kite etahi ka tino rite enei kai ki te mema e pai ana ki a ratou, e pai ana ranei ki a ia, e kawe ana i nga painga katoa ki a ia, i te mutunga, ko te mea pai ma tena o tatou katoa ko te rereke o te kai, me te whakaiti i nga rahinga. kua pau, me o matou hiahia mo te hauora me te oranga mo te katoa.

Na

Ryan Sheikh Mohammed