He aha nga painga hauora o te hua raihi:

He rakau hua ka taea te tipu ki nga rohe ngaru me nga rohe o raro, no Haina. He kakara mai i te puawai, he maha nga wa e whakamahia ana ki te whakamau i nga cocktails me nga rihi na tona kakara reka
Neke atu i te 4000 nga tau e whakatipuria ana te hua i Haina, a i kiia he kai reka na te kooti emepaea. Kua tipuhia inaianei ki nga whenua maha o te ao

He aha nga matūkai kei roto i te riki?

He maha nga matūkai kei roto ko te huaora C, huaora B6, niacin, riboflavin, folate, parahi, pāhare pāporo, ūkuikui, konupora me te konupora.

Nga painga hauora Litchi:

Whakapai ake i te hauora o te nakunaku:

Ko te muka kai kei roto i te raihi, pera i te nuinga o nga hua me nga huawhenua, ka piki ake te hauora o te nakunaku. Ko te muka hoki e whakaihiihi ana i te korikori uaua i roto i te whekau iti maeneene, e tere ake ai te haere o te kai.

Hei whakapakari i te punaha mate:

Ko te matūkai tino nui i roto i te litchi ko te huaora C, a kei roto i tenei hua neke atu i te 100% o nga hiahia o ia ra mo te waikawa ascorbic i roto i te mahi kotahi.
Ko te tikanga ka nui ake te whiwhinga o to punaha mate i te mea e hiahiatia ana, i te mea ko te Huaora C he puhui antioxidant nui, e mohiotia ana hei whakaihiihi i te tipu o nga rerenga toto ma, koinei te rarangi whakamarumaru mo te punaha mate o to tinana.

Te whawhai i nga pūtau mate pukupuku:

He pūhui polyphenol e whakaatu ana i te mahi antioxidant. Ko enei puhui e whakaatu ana i te kaha ki te pa ki nga pūtau mate pukupuku hepatocellular tangata.
He kaha te hua o te reiki ki te aukati i te tipu o nga pūtau mate pukupuku uma.

anti huaketo:

Kua whakaatuhia e nga rangahau nga kaha patu patu huaketo me te hono ano ki te aukati i te horapa o nga huaketo, tae atu ki te huaketo herpes simplex.

Ko etahi atu painga hauora:

Ko te puhui phenolic kaha i kitea i roto i te raihi kua honoa ki te maha o nga painga hauora nui, tae atu ki te mahi anti-rewharewha, te pai ake o te tohanga, te whakaheke taumaha, me te whakamarumaru i to kiri mai i nga hihi UV kino ina pa ana ki te ra.