E ono nga homoni ko nga mea kino i roto i to pikinga taumaha

Ka whakakorikori koe i ia ra, ka whai koe i tetahi tikanga tino whakaaro me te hauora maori, karohia nga ngako me nga huka, me te whakakore i nga mano tini o nga piringa me nga taonga pai mo te moemoea o te whakapakari tinana, ahakoa tera, kei te piki haere to taumaha, kei te tau to tinana. ki te hoki me te piki i roto i tetahi atu wa mo te kore take, i roto i tenei take anake te whakapae, me te take Ko te tino he koha i roto i tetahi o nga homoni e ono e korero matou ki a koutou e pā ana ki a ratou mahi i tenei ra i roto i Ana Salwa.

1- Hormone thyroid:

Ko te mangere i roto i te mahi o te repe thyroid me te korenga o te homoni ka piki ake te taumaha, a ko nga tohu e mohiotia ana o te ngoikoretanga ko: te ngenge, te kiri maroke me te paopao.

2- Estrogen:

I te wa e tata mai ana te menopause, ka heke iho te hormone estrogen, hei utu, ka piki te taumaha, na reira ka tohutohu nga taakuta kia timata ki te whakakorikori tinana me te kai i nga kai hauora me te menopause.

3- Progesterone:

He hononga autaki ano ki te menopause, na te kore o tenei homoni ka mau te wai i roto i te tinana, ka pupuhi, ka taumaha.

4- Testosterone:

He maha nga wahine e mate ana i te mate o te homoni, ka piki ake te homoni tane "testosterone", me te piki haere o nga taumata o tenei homoni e arai ana ki te paheketanga o te menstruation, te piki haere o nga makawe kanohi, te ahua o nga pimples i runga i te mata me whiwhi taimaha.

Pānuihia hoki: 9 Nga Ture Hei Ngaro i te Taumaha me te kore e whiwhi ano

5- Hormone Insulin:
Ko ia te kawenga mo te whakahaere i nga ngako me nga warowaiha i roto i te tinana, me te insulin ka taea e te tinana te whakamahi i te hukahuka, ahakoa ka awhina ona taumata tiketike ki te whakanui i te taumaha.

6- Cortisol:

E kiia ana ko te taiaki ahotea, me te nui o te cortisol ka piki te hiahia, a, i roto i nga take e piki ake ai ona taumata i roto i te tinana ko te kore o te moe me te ahotea hinengaro.