He pehea te paanga o te ra ki to kiri i te wa wera?

He pehea te paanga o te ra ki to kiri i te wa wera?

Ko nga mea e kitea ana e matou mai i te pikinga o nga ngaru wera e pa ana ki te whakamahana o te ao ka piki ake te maroke o te kiri, te ngaro o te kaha, te pikinga o te sebum secretion, me nga pimples iti whero. He aha nga otinga ka taea te whakamahi i tenei waahi hei tiaki i a ia?

He rereke nga paanga kino o nga ngaru wera ki o tatou tinana i waenga i te tupono o te paheketanga o te ra, te ngaronga o te kai, me te ngenge.

Mo tona paanga ki te kiri, he pono ano, kia mohio koe ki raro.

Nga tohu o te mate kiri:

E mohio ana matou ko te pāmahana tino pai mo te tinana ko te 37 nga nekehanga Celsius me te pāmahana o waho e tata ana ki te 25 nga nekehanga, engari ka piki ake te pāmahana o te hau ki runga ake i tera, ka anga te tinana ki te teitei o waho na te ahua o te werawera i nga pores o te kiri, kia hoki mai ano ki tona pāmahana.

Engari ko te tino raruraru ka ngaro te makuku o te kiri i te werawera, ka maroke.

Mo te piki haere tonu o te pāmahana o te hau, ka piki ake te matotoru o te stratum corneum o te kiri, i te nuinga o te waa ka tito he pūtau mate, ka piki ake te maroke o te kiri.

I roto i nga tohu e tohu ana kei te mamae te kiri i nga ngaru wera, ka whakahuahia e matou te ahua o nga pimples whero iti ka taea te haere tahi me te pupuhi i etahi wa. Ka puta mai i te nui o te mahi a nga repe werawera e taea ai te whakahaere i te pāmahana o te tinana, e kore ai e taea te whakakore i te wera me te kite i te aukati i tetahi wahanga o nga ngongo werawera, e whakamaoritia ana ma te ahua o nga pupuhi iti kei te mata o te werawera. te kiri. Ko te pikinga o te pāmahana ka puta he huringa o te tae o te kiri, ka huri whero na te roha o ona oko toto na te wera.

Nga tikanga tiaki kiri:

I roto i nga tikanga tino nui e tika ana kia mahia i mua i te nui o te pāmahana, ka whakahuahia e matou te whakamakuku o roto o te tinana ma te inu i te iti rawa i te kotahi me te hawhe rita o te wai ia ra, me te karo i nga inu whakaihiihi me nga inu reka e mate ai te wai. mai i te tinana. Na ka tohu nga tohunga o te kiri ko te werawera ehara i te mea ka peia noa te wai i roto i te tinana, engari ka arai ano ki te whakakore i nga kohuke, a koinei te mea e hiahia ana te kiri ki te whakamakuku mai i roto ma roto i te wai, mai i waho ma roto i nga kirimini whakapaipai.

Mo te kiri hinuhinu, ka piki ake nga mea huna i te wa e wera ana te rangi, a koinei te ahua o te kanohi kanapa. I roto i tenei take, me horoi ia ia ra e whakatiki ana i ana hunanga sebum, i tua atu i te whakamahi kirīmi e whai kiko ana ki nga kai kaha hei whakahaere i te kiri hinuhinu, penei i te zinc me te parahi.

I roto i tenei waa, ka tohutohuhia kia karohia te whakamahi i nga hua e whai kiko ana ki nga kai ka kino pea ki te kiri, penei i te waikawa hua me te retinoids.

Ko te nui o te pāmahana hau ka piki ake te maroke o te kiri, ka kore e taea e ia te kawe i nga kai kino. Ko nga mea e tika ana kia mahia mo tenei kaupapa, ko te whakamau i te kiri i nga wa katoa ma te rehu i te mata ki te rehu wai kohuke me te tango i nga kaukau wai mahana hei horoi i te kiri me te whakarite mo te whakamahi i nga kirimini whakamakuku e kore ai e maroke.

Ko nga matapae horoscope a Maguy Farah mo te tau 2023