Ko nga chakras e whitu me pehea te whakahohe i ia

Ko nga chakras e whitu me pehea te whakahohe i ia

Ko te pakiaka, te turanga chakra ranei (Chakra Root)

E tohuhia ana e te tae whero, kei te pito o te tuara, e tohu ana i te turanga o te tangata, me te kawenga mo te noho haumaru me te pumau mai i te taha morare. ka whai hua mai i nga kaupapa o te oranga penei i te moni me te kai. Ka whakahohehia te chakra pakiaka ina kai ana i nga kai whero penei i te aporo, nga mea kakara, nga huawhenua e tupu ana i te whenua penei i te rīwai me te kāreti, me te pūmua kararehe..

Ko te kaha o tenei chakra ka taea te whakahohe ma te maha o nga mahi:

- Patua o waewae kau ki te whenua.

- He momo yoga (Kundalini Yoga).

- tūnga dome.

ka mihi korekore (Sacral Chakra)

Ka tohuhia e te tae karaka, e rima henemita kei raro i te pito me te rima henemita ki roto. Ko te chakra ngoikore te kawenga mo te hiahia taangata tangata, te auaha me te whakaae ki te whakarereke. Ka whakahohehia tenei chakra ina kai ana i nga kai karaka penei i te karaka me te tangerine, hei taapiri atu ki nga momo nati katoa..

Ko te kaha o tenei chakra ka taea te whakahohe ma te maha o nga mahi:

- Nga nekehanga tauutuutu o te waahi pelvic.

- Ko te ahua o Cobra i roto i te yoga.

Mauruuru koe solar plexus (Solar Plexus Chakra)

Ka tohuhia e te tae kowhai, kei roto i te puku i runga ake i te puku, he kawenga mo te maia-whaiaro me te kaha o te tangata ki te whakahaere i te huarahi o tona oranga. Ka whakahohehia te chakra plexus solar i te kai i nga kai kowhai-kowhai penei i te witi, te muka penei i te witi witi katoa me te granola, tae atu ki nga inu taiao penei i te tii chamomile (chamomile tea) me te mint..

Ko te kaha o tenei chakra ka taea te whakahohe ma te maha o nga mahi:

- He momo yoga (Kundalini Yoga).

- Ko te huinga huinga i roto i te yoga.

- kanikani.

ngakau mihi (Chakra Manawa)

Ka tohuhia e te tae matomato ka tu tika ki runga ake o te ngakau i waenganui o nga chakras, ko te nama XNUMX e tohu ana i te toenga, te hononga hono i waenga i nga chakras raro e toru (te rangatiratanga o nga hinengaro) me nga chakras o runga e toru (te rangatiratanga o te hinengaro. ). Ko te chakra ngakau te kawenga mo te aroha i te nuinga o te waa, na te mea e whakahaere ana i te kaha me te kaha o te aroha i roto i te oranga o te tangata, he harikoa me te rangimarie o roto. Ka whakahohehia tenei chakra i te wa e kai ana i nga kai kaariki penei i nga huawhenua rau matomato me te parakihi me te inu tii matomato.

Ko te kaha o tenei chakra ka taea te whakahohe ma te mahi whakangungu mo tetahi momo yoga (Bikram Yoga - Yoga wera).

Engari ko te huarahi pai ki te whakahohe i te chakra ngakau ko te aroha ki a koe ano me etahi atu e karapoti ana ia koe.

korokoro mihi (Chakra korokoro)

Ka tohuhia e te tae puru turquoise me te tohu o tona ingoa, kei te korokoro, me te kawenga mo te kaha ki te korero ki etahi atu, te tuwhera me te whakapuaki whaiaro. Ka whakahohehia te chakra korokoro i te wa e kai ana i nga hua me te inu tii me nga wai maori.

Ko te kaha o tenei chakra ka taea te whakahohe ma te maha o nga mahi:

- Te turanga o te pakihiwi.

- waiata.

- Waiata waiata me nga waiata.

Ka mihi te tukemata, te kanohi tuatoru ranei (Karu Tuatoru Chakra)

Ka tohuhia e te tae indigo, kei waenganui o te rae i waenganui i nga kanohi, he kawenga mo te kaha ki te arotahi, te whakaaro, te tirohanga, te mohio, te whakaaro me te kaha ki te whakatau. Ko te chakra kanohi tuatoru ka whakahohehia i te kai i nga kai pouri-puru penei i te karepe me nga hua, tiakarete, inu kakara lavender me nga mea kakara..

Ko te kaha o tenei chakra ka taea te whakahohe ma te maha o nga mahi:

- Ko te tuunga o te tamaiti i roto i nga mahi yoga me nga mahi e hiahia ana kia piko ki mua.

- mahi kanohi.

karauna mihi (Karauna Chakra)

Ko etahi ka tohu ki te puru, engari ko te nuinga he tohu ma te ma, koinei te tae i puta mai i te whakakotahitanga o nga tae katoa ka tu tenei chakra ki runga o te mahunga. Ko tenei akoranga e whakaatu ana i te hiranga o te karauna chakra, na te mea ko ia te kawenga mo nga ahuatanga o te ataahua o roto, o waho me te hononga wairua. Kaore e taea te whakahohe i tenei chakra ma te kai kai, ka whakawhirinaki te nuinga ki te whakaoho i te wairua.

Ko te kaha o tenei chakra ka taea te whakahohe ma te maha o nga mahi:

- Whakaaroaro.

- rere.

- Kia tika te manawa.

Ētahi atu kaupapa: 

Ka pehea koe ina wehe atu to hoa aroha i a koe ka huri?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها