Kia mohio koe ki nga pire ataahua,,,

Ae, ae, kei reira nga pire ataahua, kei te piki haere te hora o ia ra, i ia ra, ko nga pire ataahua me nga taapiringa kai e tiaki ana i to tatou ataahua kei runga i nga whata o nga rongoa me nga toa hua hauora, i te mea ka oati ratou he kiri kanapa me te whakamarumaru. mai i nga raina, te sagging, me nga kita mo te roa ka taea. Engari kia eke ki te hua e hiahiatia ana, me whiriwhiri e koe te taapiringa kai e tika ana hei whakapumau i te whiwhi i ta matou e wawata nei.

E ai ki nga tatauranga ko te wahanga o te tango i nga taapiringa kai ka eke ki te 30 paiheneti o nga tangata i etahi rohe o te ao. Ko tenei na runga i te whakapono "ka timata te ataahua mai i roto", engari me mahara tonu tatou ko enei taapiri ehara i te mea reka, i nga rama ranei, a he mea tika kia tangohia i roto i te ahua o nga maimoatanga e roa ana mo te wa poto, kaua hoki uruhia kia kore ai e pai te tauhohenga.

Zinc ki te hamani pimples me te kiri hinuhinu:

Ko te Zinc he awe anti-inflammatory me te awhina ki te whakaora i nga whiu. Ka whakahohehia te tikanga o te tipu o nga pūtau me te whakahaere i nga mea huna o nga repe. Ka taea te tango konutea me tetahi atu taapiri kai, ko te "lactoferrin" antibacterial hei whakamarumaru atu mo te kiri mai i nga mate me te hakihaki. Ka taea hoki te konatunatua ki te taapiri "Bardan", he whakamaarama me te whakamaarama anti-sebum me te paanga anti-inflammatory, me te taapiri tangohanga ongaonga ranei, he whakamaarama me te whakamaarama i te kiri.

Ko te waikawa hyaluronic hei aukati i nga kita:

Ko nga painga o te waikawa hyaluronic ka whiwhi ma te whakauru ki roto i nga hanganga kirīmi, ka werohia ki te kiri, ka tango ranei hei taapiri kai. Ka whakahoahohia te tikanga o te pupuri wai i roto i nga ruma, na te ahua o te kiri kia momi. Hei whakanui ake i te painga o tenei waikawa, ka taea te konatunatua ki te huaora C, ki te collagen ranei, ka nui ake te whai hua ki te whakamakuku i te kiri me te tiaki i nga kita.

Ko te Collagen hei whawhai i te kiri kiri:

Ko te Collagen tetahi o o tatou wahanga kiri, engari ka ngaro te 50 paiheneti i waenga i te 20 me te 50 tau. No reira, ka tika ki te whakamahi i nga taapiringa kai hei whakaroa i tona ngaronga hei utu mo te ngoikoretanga o tenei waahanga. Mo te whakaranu i te collagen me te huaora C me te selenium, ka whakanui ake i tana paanga anti-pakeke, me te whakamahi i te waahanga whanariki MSM ka awhina i te whakakorikori i te hanga o te collagen me te elastin, he kawenga hoki mo te hauora o te kiri, te makawe, me nga whao.

Ko te Carnosine hei whakaora i te kiri o te kiri:

Ko te Carnosine he momo peptide e aukati ana i te whakapakeke o nga muka kiri na runga i te kai huka, a, ka konatunatua ki te waikawa i tangohia mai i te tipu rosemary, ka whakatairanga i te hanga o nga muka collagen, me te whakarite kia noho ngawari te kiri mo te wa roa.

Nga waikawa ngako tino nui hei patu i te kiri maroke:

He mea nui nga waikawa ngako mo o tatou tinana, engari kaore e taea e enei te hanga, engari ka riro mai i a tatou kai. Ko te nuinga o nga tangata e kai ana i te kai kirikiri ka pa ki te koretake o te kai o enei waikawa, ka piki ake te maroke o te kiri. Hei whakaea i te ngoikoretanga o tenei waahi, ka tūtohu kia tango i tetahi taapiringa kai kei roto te tangohanga o te hinu Borach, a mo te hunga he kiri tairongo, he pai ake ma ratou ki te tango i tetahi taapiringa kai e whai kiko ana i te hinu kokonati. te whai hua whakaora, i te wa e tohutohuhia ana nga wahine whai kiri matatau ki te tango i tetahi taapiringa kai kei roto te hinu Onager mo te 3 marama.

Beta-karotene me te parahi mo te kiri maroke:

Hei aukati i nga tohu tuatahi o te koroheketanga, e taunaki ana ki te tango i tetahi taapiringa kai i konatunatua te beta-carotene ki te selenium, me te huaora E mo te 3 marama. Mo te kiri koura kanapa, ka tūtohuhia kia tango i tetahi taapiringa kai kei roto te parahi, selenium, me te huaora C, he hua anti-wrinkle hoki. Ko te ranunga o te parahi me te huaora E me te huaora C ka taea hoki te tango hei tiaki i te kiri mai i nga paitini ka puta mai i te waioratanga o nga pūtau.