Ko enei inu ka piki ake te huka toto, kia tupato ki a raatau

Ko enei inu ka piki ake te huka toto, kia tupato ki a raatau

Ka tohutohu nga tohunga kai kai kia kaua e kai i nga kai me nga inu ka piki ake nga taumata huka toto, kia kore ai e paheke te taumaha me te pa kino ki te hauora o te iwi.

Ua tapao te mau taata aravihi i te pae no te maa e te vai ra te hoê pǔpǔ maa maa o te faarahi i te faito o te huka i roto i te toto, noa ’tu e e mau maa e e inu maitai te tahi o ratou, ia au i tei faahitihia i roto i te hoê parau faataahia e te vea Times of India, oia hoi:

1. houra kai

Kua kitea e nga rangahau ko te kai i nga kai reka kore-calorie, penei i nga mea e kitea ana i roto i nga inu ngohengohe kai, ka piki ake te taumata huka toto mo te wa roa, ka paheke te taumaha ki te whakapono rongonui.

2. Oti tere-tunu

Ahakoa ka whai hua te oatmeal mo te whakaheke taumaha, ka tukatukahia nga momo tunu kai tere ka tangohia te muka, na reira ka piki te huka toto.

3. Wai karaka

Ko te kai i te wai karaka ka piki ake nga taumata huka toto na te mea karekau he muka hua, ka whakaroa te pakaru o te maaka ki te hukahuka.

4. Te taro

He nui te GI o te taro ma me te parāoa i mahia ki te paraoa witi katoa, ko te tikanga ka tere ake te piki o te huka toto.

5. Hupa reri me te tere

I te nuinga o te waa, he nui te huka taapiri i nga hupa inamata, kua rite ranei, ka piki ake te huka toto.

6. Karepe

He nui te huka o te karepe me te iti o te muka, ka piki ake te huka toto.

7. Raihi parauri

Ko te raihi parauri e mohiotia ana he pai ake te hauora me te hauora atu i te raihi ma, engari he nui ake te warowaiha o te katoa, no reira ka piki ake te huka toto.

8. riwai

He nui te māngaro o te rīwai, ā, ka piki ake te huka toto mo etahi, ina koa ka kai i te nui.

9. Kawhe

Ka taea e te kawheine te whakanui ake i nga taumata huka toto ma te whakaoho i te urupare hormonal i roto i te tinana.

Ko nga matapae horoscope a Maguy Farah mo te tau 2023