Ko nga pupuhi kiri whakamataku ka whakaaro koe he mea noa.. tera pea ka whakatupato koe mo te mate kei te heke mai

I te nuinga o nga wa, ka uaua ki te tautuhi i nga tohu o te cholesterol teitei na te mea kaore e puta he tohu whakatupato, tohu tohu ranei.

me te teitei taumata Ko te Cholesterol te ingoa i tapaina ki te noho mai o tetahi matū ngako i roto i te toto, a ko te whakaemi o tenei matū, e kiia nei ko te cholesterol, ka arai i te aukati i nga oko toto.

Ko nga oko toto kua araia ka piki ake te tupono o te whakaeke ngakau me te whiu ma te whakaiti i te tuku toto ki te ngakau me te toenga o te tinana.

Ehara i te mea ngawari tonu te korero mena he nui to cholesterol, na te mea karekau he tino tohu o te mate, engari i etahi wa ka kitea ma te ahua o nga tipu kowhai i runga i te kiri, ka waiho hei tohu whakatupato.

He rereke te rahi o te papa kowhai, mai i te upoko pine iti ki te rahi o te karepe. I te nuinga o te wa ka rite te ahua ki te pupuhi i raro i te kiri, a ka puta he kowhai, he karaka ranei.

A, ki te kite koe i nga tipu kowhai i runga i to tinana, me korero tonu koe ki te taote, na te mea ka nui ake te mate o te cholesterol teitei ki te whakawhanake i nga ahuatanga e whai tohu ana, tae atu ki te angina (mamae o te uma na te mate ngakau) me te toto toto tiketike. me etahi atu mate pukupuku, e ai ki a WebMD.

Ko te nui o te cholesterol ka puta mai i te kai maha rawa o nga kai ngako, i te kore rawa ranei e whai korikori tinana.

Ko te momi, te kai paipa me te inu waipiro he nui nga taumata cholesterol.

Ka taea e nga rongoa te pupuri i nga taumata cholesterol i raro i te mana whakahaere, engari he mea nui ano kia u ki te kai pai me te korikori tinana.

Me whai nga tangata katoa ki te kai kia rima nga tohanga huarākau me nga huawhenua ia ra, hei taapiri atu ki te korikori mo te 150 meneti ia wiki.