Me pehea e whakaora wawe ai koe i to hauora ina mate koe i te rewharewha?

Me pehea e whakaora wawe ai koe i to hauora ina mate koe i te rewharewha?

1- Inu kia maha nga wai hei whakaiti i te hūpē me te whakaora i te sinusitis

2- Te tango i te kohu wai, i te kohu kamomere ranei, me te kaukau wera

3- Whakanuia to mahunga me nga urunga kia rere ngawari te hūpē i roto i te ihu.

4- Kai hupa mahana

5- Kai kai kei roto te huaora C hei patu i te mumura, penei i nga hua citrus, pepa kore wera, kiwi me nga rōpere.

6- Ko te mirimiri i te tinana, mena ka taea, ka awhina i te whakaora i nga tohu me te whai whakamarietanga katoa i roto i te wa e mate ana te tinana hei awhina i te tinana kia ora ano.

7- Kia mau tonu te makuku i roto i to whare.

8- Mawehe atu i nga mate pawera Ka kaha ake pea te ahua

9- Me karo etahi kai hei whakaiti i te hūpē, pērā i ngā hua miraka kau, witi, huka, rīwai me ētahi atu huawhenua pakiaka māngaro.

10- Mahia nga mahi ngawari ia ra i muri i te whakaoranga

Ētahi atu kaupapa:

He aha nga take o te kino o te whanaungatanga?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها