Nga kai kaua e kai i te Eid

He mea reka ake i nga huihuinga a te whanau i te Eid, a he mea reka atu i nga reka o Eid?

I te Eid al-Fitr, e pa ana ki nga momo reka reka rawa atu, me aro koe ki to taumaha me te mawehe atu i nga mea katoa e kino ai to hauora, ara, tenei hari o te Eid, me arotake e tatou te rarangi o nga kai e tika ana. kia karohia i tenei Eid:

1 - A ape i nga kai reka o te rawhiti me te hauauru, a, ki te kore e taea te kai, me kai he wahi iti, pai ake i te ata, i mua atu ranei i te ono i te ahiahi, kia taea ai e te tinana te tahu te nui o nga kaarai ka tapiritia e koe. to taonga.
2 - Me noho tawhiti atu i nga maaka penei i te rimurapa, i te parai ranei, me te raihi parai, me whakakapi, hei tauira, ki te taro parauri, raihi koromamao ranei kaore he hinu.
3- Kia nui ake te kai i nga huawhenua me nga hua, kia mawehe atu i nga wai reka ka nui ake te huka.
4 - Hei whakamutunga, ko nga rihi rongonui i roto i nga harore ka whakakiia ki te kai momona, engari ki te kore koe e hiahia ki te whakakore i a koe i te ahuareka o te reka o te reka, me whakarite i te kainga i roto i te huarahi hauora, ma te kore e "hinu".
Hei te mutunga, me maumahara noa koe ki te mawehe atu i te kai nui, tera pea ko tenei taahiraa te huarahi tino whai hua ki te whakapau i te Eid hauora me te hauora!