Tirohia nga painga whakamiharo o te witi

He nui te witi ki:

• Huaora A, B, E
• muka
• Huaora
• waikawa Folic
• waikawa Pantothenic
• ūkuikui
• konupora
• konutea
• Te rino
• konupora
• parahi

Ko nga painga whakamiharo o te witi:

1- He rongoa i nga raru o te nakunaku, te paura me te hemorrhoids

2- Tiaki i te mate ngakau me te atherosclerosis

3- Tiaki i te mate pukupuku

4- Ka whakakaha nga koiwi me te pupuri i te ora o nga uaua

5- He pai mo nga wahine hapu

6- He aukati i te anemia me te whakaheke i te cholesterol

7- He whai hua te maaka kanga mo te kiri me te rongoa i nga ponana

8- Ka pai ake te mahi o nga whatukuhu

9- He rereke haumaru ki nga whakapaipai Vaseline