أهم عشر فوائد صحية لبذور اليقطين …
قد تكون بذور اليقطين صغيرة ، لكنها مليئة بالعناصر الغذائية القيمة. إن تناول كمية صغيرة منها يمكن أن يوفر لك كمية كبيرة من الدهون الصحية والمغنيسيوم والزنك .
اليك أفضل فوائد صحية لبذور اليقطين :
- مليء بالعناصر الغذائية القيمة.
- يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة
- يرتبط بتقليل مخاطر الإصابة ببعض أنواع السرطان
- تحسين صحة البروستاتا والمثانة
- يحتوي على نسبة عالية جدًا من المغنيسيوم
- يحسن صحة القلب.
- يخفض مستويات السكر في الدم.
- يحتوي على نسبة عالية من الألياف
- يساعد في تحسين النوم
- يحسن دور الحيوانات المنوية
