Дали лененото семе има негативно влијание врз нашето здравје?

Дали лененото семе има негативно влијание врз нашето здравје?

Лененото семе отсекогаш им било познато уште од античко време на Грците и фараоните по тоа што е еден од најважните видови лековити семиња со многу бенефиции кои му се прибираат на телото, но и покрај неговите придобивки, неговото прекумерно внесување може да доведе до негативни ефекти врз нашето здравје. . Па што е тоа?

1. Бидејќи е добар лаксатив, може да доведе до абдоминална непријатност, чести движења на дебелото црево, па дури и дијареа. Вие исто така може да развиете сериозни здравствени состојби, како што се синдром на нервозно дебело црево и улцеративен колитис.
2. Лененото семе може негативно да влијае на времето на згрутчување на крвта. Може да потрае подолго од вообичаеното за да се згрутчи, а крвта може да излезе и за време на повраќање или со столица.
3. Високите дози на ленено семе може да ги затнат цревата, а со тоа да предизвикаат интестинална опструкција.
4. Содржи и цијаноген, кој предизвикува невротоксични ефекти во телото.
5. Иако лененото семе е ефикасно за спречување на хронично воспаление во артериите, нивното јадење над толерантно ниво може да ја влоши состојбата на воспалението.
6. Тој внесува премногу алфа-линолеинска киселина во телото, што може да ве стави на поголем ризик од развој на макуларна дегенерација.
7. Лененото семе не е безбедно за бремени жени или доилки, бидејќи тие имаат силно влијание врз нашиот хормонски систем.
8. Може дури и да развиете осип. Чешање, акни и отежнато дишење доколку сте алергични на ленено семе.