Како ги третирате надуеноста и гасовите?

Како ги третирате надуеноста и гасовите?

Лебот, тестенините и оризот се меѓу скробовите што многу луѓе ги сакаат, бидејќи се евтини и вкусни. Откривме дека многу луѓе во текот на работниот ден прибегнуваат кон јадење на таков вид на храна, што ги изложува на дебелеење и многу здравствени проблеми. особено ако тоа продолжи на дневна основа.

Значи, кога ќе размислите за ова, треба да сфатите што се случува во вашето тело кога ќе престанете да јадете јаглехидрати?

Одлуката да ги повлечете јаглехидратите или да го намалите внесот на овие намирници е една од добрите работи за вашето здравје, според она што експертите за исхрана секогаш го повторуваат.

Престанувањето да јадете леб, тестенини и ориз е еден од добрите нутритивни трикови за да се ослободите од вишокот килограми, а откриваме дека многу луѓе го следат ова за да ја одржат својата тежина, бидејќи на тој начин се намалува процентот на внесени калории во секој оброк.

Но, по краток период на престанок со јадење јаглехидрати, тежината значително опаѓа и откриваме дека некои луѓе добиваат значително подобрување во општото здравје, чувството на надуеност што влијае на некои во стомакот се намалува и шансите за концентрација и мозокот и телото. активноста значително се зголемува.

Според експертите за исхрана, луѓето кои престануваат да јадат леб, тестенини и ориз, имаат чувство за енергија и виталност, како и способност да се движат подобро како резултат на губење на тежината, а исто така и јадење здрава храна.

Експертите за исхрана советуваат да се прибегне кон здрави алтернативи на оризот, тестенините и лебот, каде што можете да јадете зелена салата, животински и растителни протеини како грав, леќа и наут, како и црвено и бело месо како пилешко и риба, како и Јадењето овошје богато со растителни влакна, како краставица и зелена салата Јадењето на овој вид на храна дава чувство.

Други теми: 

Како се однесувате со вашиот љубовник по враќањето од раскинувањето?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج