Кои се најважните намирници за чистење на црниот дроб?
лукот
Лукот ги активира ензимите на црниот дроб, што помага да се исчисти црниот дроб од токсини и да се направи поефикасно да работи.
Цвекло и моркови
Цвеклото и морковот содржат многу големи количини на бета-каротени и флавоноиди, кои се ефективни природни соединенија кои помагаат да се подобри функцијата на црниот дроб.
Зелен чај
Зелениот чај е еден од топлите природни пијалоци што ги сака црниот дроб, бидејќи содржи голем број на антиоксиданси, кои помагаат да се разградат токсините во црниот дроб и да се исфрлат од телото.
зелен зеленчук
Особено лиснатите, силен сојузник на црниот дроб, а може да се јадат сирови, варен или како сок, а овој вид зеленчук има висока способност да ги апсорбира токсините од крвотокот.
Предноста на овој вид зеленчук е што обезбедува добра заштита од тешки метали, хемикалии и пестициди кои стигнуваат до телото со храната или пијалокот што ги консумираме.
Овде особено ги спомнуваме спанаќот и кресот, бидејќи тие особено се одликуваат со нивната способност да го стимулираат протокот на жолчката, која работи на отстранување на отпадните материи од крвта, а со тоа го спречува нејзиното допирање до различните органи на телото.
авокадо
Авокадото му помага на телото да произведе глутатион, кој е неопходен за активноста на црниот дроб во процесот на чистење на телото од токсини, а неодамнешните студии укажуваат на подобрена функција на црниот дроб кај оние кои редовно јадат авокадо.
јаболко
Јаболката содржат високо ниво на пектин, хемиско соединение неопходно за телото да го прочисти и прочисти црниот дроб од токсини, па затоа нивното редовно јадење помага во поддршката на функцијата на црниот дроб.
маслиново масло
Органските масла (како што се: ленено масло и маслиново масло) имаат способност да ги апсорбираат штетните токсини од телото, но мора да се внимава да се консумираат умерено.
Цели зрна
Целите зрна како кафеав ориз се богати со витамин Б и го подобруваат метаболизмот на мастите во телото и му помагаат на црниот дроб да ја подобри својата функција.
الлиيمон
Лимонот содржи многу големи количини на витамин Ц, кој му помага на телото да ги анализира токсичните материи и да ги претвори во материи растворливи во вода, па затоа строго се препорачува да се пие свеж, разреден сок од лимон.
куркума
Куркумата е еден од омилените зачини за црниот дроб.Куркумата може да се додаде во супите за да ги добиете нејзините многубројни неверојатни придобивки.
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu