Ослободете се од овие навики, тие се пречка за успех

Ослободете се од овие навики, тие се пречка за успех

Многу луѓе бараат да станат најдобри верзии на себе, што е цел што не е ограничена само на започнување добри навики; Исто така, се работи за ослободување од лошото, според извештајот објавен од Hack Spirit.

Постојат јасни навики, но вистинскиот напор бара да се откријат малите, измамнички навики кои влегуваат во секојдневието на животот без да ги сфатите, како што следува:

1. Одложување

Соодветен опис на навиката за одложување е „тивкиот убиец на соништата“. Лесно е човек да каже: „Ќе го направам тоа утре“, но тоа е огромен проблем бидејќи утре може да се претвори во следната недела, следниот месец, па дури и следната година.

Мора да се запомни дека секоја минута потрошена личност можеше да се искористи за да се подобри себеси или да работи на постигнување на своите цели. Успешните луѓе не седат само наоколу чекајќи го совршениот момент; Го зграпчуваат денот и ги претвораат идеите и соништата во реалност. Навиката за одложување мора да се отстрани, а личноста ќе се изненади што со подобрување на своите способности за постигнување, ќе стане најдобрата верзија од себе што ја посакува.

2. Негативен само-разговор

Навиката за негативен разговор со себе треба да се отстрани ако човек сака да биде најдобар што може. Ако некој верува дека нема да успее, веројатно нема да се обиде, а ако не се обиде, нема да успее, што е како маѓепсан круг создаден од негативни мисли за себе. Спротивно на тоа, позитивниот самоговор ги преформулира мислите и ги отвора вратите за правење обиди и постигнување успеси.

3. Живеење во минатото

Долго време, едно лице е заглавено да ги преживува грешките од минатото и да размислува за пропуштените можности, повторувајќи ги фразите „Само да го направев ова“ или „Зошто не го направив тоа?“ Овие мисли и изјави го спречуваат човекот да оди напред, бидејќи живеењето во минатото нема да го промени она што се случило затоа што веќе се случило. Она што навистина е важно е што прави човекот од овој момент па натаму, земајќи ги лекциите од минатото и применувајќи ги во идните чекори.

4. Мултитаскинг

Постои честа заблуда дека жонглирањето со повеќе задачи одеднаш е знак на ефикасност. Истражувањата покажаа дека мултитаскингот може да ја намали продуктивноста до 40%. Излегува дека човечкиот мозок не е дизајниран да се справува со повеќе задачи одеднаш, бидејќи всушност она што се случува е дека мозокот брзо се префрла помеѓу задачите, што може да доведе до грешки и намалена продуктивност. Треба да ја прекинете навиката за мултитаскинг и да започнете да правите само една фокусирана задача.

5. Молам другите

Ако човек премногу се грижи за тоа да ги направи среќни и угодни оние околу него, тој самиот си наштетува. Оваа навика ја нагризува самодовербата и личната среќа на една личност. Постојано да се обидувате да им угодите на сите не успева, а да не зборуваме дека една личност не е примарно одговорна да ги прави другите среќни цело време.

Мора да научите да кажувате не кога е потребно, да поставувате граници и да ги дадете приоритетите на вашите потреби. Можеби на почетокот изгледа тешко, но долгорочно ќе вреди.

6. Претерано гледање екрани

Во дигиталната ера, лесно е да се изгуби чувството за времето додека прелистувате социјални медиуми или ги гледате вашите омилени емисии. Но, често може да предизвика сериозни ефекти врз здравјето и благосостојбата. Студијата од Универзитетот во Пенсилванија откри дека ограничувањето на користењето на социјалните мрежи на приближно 30 минути дневно резултирало со значително намалување на чувствата на осаменост и депресија. Поминувањето премногу време пред екраните може да доведе до лош сон и напрегање на очите, па дури и да придонесе за седентарен начин на живот. Оваа лоша навика може да се замени со здрави активности како што се читање книга, пешачење, па дури и уживање во природа или градинарство.

7. Занемарување на личните односи

Колку и да се постигне успех во животот, изгледа празно без луѓе со кои може да се сподели успехот и среќата. Односите со семејството и пријателите обезбедуваат љубов, поддршка и чувство на припадност - тие се од суштинско значење за вистинско чувство на среќа и севкупна благосостојба. Затоа, не треба да се дозволи да пропаднат личните односи додека се зафатени со остварување на своите соништа. Тоа едноставно може да биде одвојување време за саканите; Покажувањето интерес за нив е израз на нивната важност во животот на една личност.

8. Не давајќи приоритет на спиењето

Кога останувањето буден до доцна и добивањето дури и неколку часа квалитетен сон станува редовна навика, тоа може да биде штетно за здравјето и расположението на човекот. Недостатокот на сон прави личноста да се чувствува грозно и мрзливо и влијае на неговото физичко здравје и когнитивната функција. Едноставно кажано, спиењето не е луксуз, тоа е неопходност.

9. Игнорирање на личните емоции

Животот е премногу краток за да се потроши целото свое време на работи кои не предизвикуваат страст и ентузијазам - без разлика дали тоа е цртање, планинарење, готвење или било што друго - човекот си должен да одвои дел од времето за да го практикува. Игнорирањето на страста во корист на она што е практично или очекувано може да доведе до живот во кој човекот не е задоволен.

10. Занемарување на здравјето

Во брзо темпо на возраст, лесно е да се заглавите во метежот и вревата на животот и да заборавите да се грижите за себе и за своето здравје. Изговорот би можел да биде постојана зафатеност, или можеби личноста чувствува дека грижата за себе е знак на слабост. Напротив, грижата на човекот за своето физичко и ментално здравје е знак на сила и самољубие.

Предвидувањата на хороскопот на Мегју Фара за 2023 година