Совршени времиња за пиење кафе

Совршени времиња за пиење кафе

Кафето секогаш предизвикува контроверзии, особено меѓу неговите љубители, и секогаш се дискутира за оптималниот број шолји кафе секој ден, и која количина е корисна за здравјето и до кој степен кафето станува опасно по здравјето. Љубителите на кафе имаат многу прашања. Овде ќе се фокусираме на најсоодветното и најоптимално време за пиење кафе.

Руската нутриционистка Ирина Лизон изјави дека пиењето кафе наутро нема да му наштети на здравјето ако се пие со или после храна, според она што го пренесоа руските медиуми, предупредувајќи да не се пие кафе на празен стомак.

Лекарот објасни дека кафето „го стимулира производството на хлороводородна киселина. Ако пиете кафе на празен стомак, желудникот ќе почне да произведува сок за да ја вари храната, но во него нема храна. Кај луѓе со дигестивни проблеми и луѓе склони кон зголемена киселина во желудникот, особено со гастритис, ова може да доведе до болка, непријатност и горушица“.

Лекарот укажал дека пиењето кафе во текот на денот не треба да стане замена ниту за вечерата, бидејќи овој напиток не ги содржи хранливите материи кои му се потребни на човекот, но може да биде добра ужина.

Таа додаде: „Кафето може да биде опција за ужина, ако изберете, на пример, помеѓу него и векна леб. Ќе го намалиме гладот ​​и нашето тело ќе прима сало. Но, главниот оброк треба да биде избалансиран и да содржи витамини, масти, јаглени хидрати и протеини.

Таа нагласи дека има луѓе кои кафето за нив го сметаат за освежително, но луѓето кои страдаат од тешкотии или стрес во текот на денот, не треба да пијат кафе навечер.

И таа продолжи: „Кафето има стимулирачки ефект, па затоа не се препорачува да се пие три до четири часа пред спиење. За вознемирените луѓе кои имаат проблеми со спиењето, кафето е единствената утринска опција за нив“.

Како се однесувате со некој кој интелигентно ве игнорира?