Маска се обидува да се ослободи од најлошата навика..а и вие ја практикувате без да сфатите

И покрај тоа што е милијардер со планови да го колонизира Марс, Илон Маск има поедноставни дневни цели.
Во неодамнешното интервју за „Full Send Podcast“, извршниот директор на Tesla и SpaceX рече дека го проверува својот телефон прво наутро, што според него може да биде штетно за неговото здравје.

Маск своето утринско однесување го нарече лоша навика, која ја споделувам со многу луѓе - да го проверувам мојот телефон веднаш [наутро].

Маск, кој претходно за германскиот магазин за автомобили Auto Bild изјави дека првите 30 минути од секој ден ги троши проверувајќи мејлови, рече дека сега сака да ја замени таа навика со вежбање.

Тој додаде: „Треба да вежбам и да бидам во подобра форма. Така, веднаш штом ќе се разбудам, ќе тргнам да вежбам најмалку 20 минути, а потоа ќе го погледнам телефонот“.
Според резултатите од студијата спроведена од IDC Research, речиси 80% од корисниците на паметни телефони ги проверуваат своите телефони во првите 15 минути по будењето.
И вашата рутина за замена веројатно ќе биде поздрава, бидејќи истражувањата сугерираат дека утринското и раното вежбање може да ја подобрат и продуктивноста. И во 2019 година, студија објавена во Британскиот весник за спортска медицина покажа дека секојдневно умерено утринско вежбање ја подобрува краткорочната меморија, вниманието и донесувањето одлуки на учесниците.
Маск, кој обично спие околу 3 часот наутро и се буди до 9:30 часот, рече дека неговата навика за паметни телефони создава малку вознемиреност.
„Јас управувам со SpaceX и Tesla, така што обично има итни случаи кои се случуваат преку ноќ“, рече тој на подкастот.