Четири намирници што ги детоксираат пробате

Четири намирници што ги детоксираат пробате

брокула

Јадењето брокула му помага на телото да се бори со хемикалиите кои предизвикуваат рак и ја подобрува способноста на црниот дроб да ги отстрани тие непријатни хемикалии од нашето тело.

 авокадо

Авокадото содржи антиоксиданси кои му помагаат на вашето тело да ги исфрли штетните токсини, а содржи и неколку корисни хранливи материи, бидејќи содржи околу 20 различни витамини и минерали кои помагаат да се намали ризикот од дебелина, дијабетес и срцеви заболувања.

цвекло

Цвеклото е зеленчук кој е богат со антиоксиданси, а исто така изобилува со хранливи материи.Цвеклото содржи бетаин, кој му помага на црниот дроб да ги елиминира токсините, како и влакна наречени пектин кои ги отстрануваат токсините кои се отстранети од црниот дроб.

الсбанخ

Спанаќот е нискокалоричен, но полн со корисни хранливи материи.Содржи витамини А, Ц, Е и К, како и тиамин, фолна киселина, калциум, железо и магнезиум. Флавоноидите присутни во спанаќот помагаат во спречување на оксидацијата на холестеролот во телото преку дејствување како антиоксиданси.

Други теми: 

Како се однесувате со вашиот љубовник по враќањето од раскинувањето?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج