Причини за слаб имунолошки систем

Активноста на имунолошкиот систем е важна, особено во зимската сезона, во која се шират различни видови на грип, а активноста на имунолошкиот систем е силно поврзана со нашите секојдневни навики, на пример, некои луѓе закрепнуваат од настинка која можеби нема надминуваат два или три дена, додека други остануваат да тапкаат меѓу едно студено и друго во текот на целата сезона.зима.

Постојат многу причини за слаб имунолошки систем, згора на тоа е јадењето многу слатки и недоволното јадење на вода.Постојат многу чекори за човек да знае дека неговиот имунолошки систем е слаб, имено:

Ако лицето јаде многу слатки:

Студијата објавена во американскиот журнал за медицина покажа дека јадењето XNUMX грама шеќер ја попречува способноста на белите клетки да ги убиваат бактериите пет часа по јадење.

Ако лицето не пие доволно вода:

На телото секогаш му е потребна вода за да се ослободи од токсините, а одредувањето на доволна количина варира од личност до личност, бидејќи личноста која не пие доволно вода ќе забележи дека бојата на неговата урина е темно жолта.

Ако лицето е со прекумерна тежина:

Мнозинството од оние чие здравје се влошило како резултат на заразување со свински грип споделувале општа карактеристика, а тоа е високиот индекс на нивната телесна маса, бидејќи прекумерната тежина предизвикува нерамнотежа во хормоните и инфекции кои ја нарушуваат способноста на имунолошкиот систем да борба против инфекција.

Ако носот на лицето е секогаш сув:

Далеку од тоа што е досаден, влажниот нос е всушност ефикасна одбрана од грип, бидејќи слузот го заробува вирусот и го отстранува од телото. , или со навлажнување на местото во кое живее.

Затоа, препорачуваме да пиете најмалку 8 чаши вода дневно и да пиете повеќе во текот на летото, а ве предупредуваме дека не можете да се потпрете на соковите како замена за вода, но можете да пиете незасладен или природен сок во умерени количини и да пиете топли напитоци. како цвеќиња, анасон или камилица, кои се здрави и корисни во исто време Добра алтернатива на пијалоците кои содржат кофеин, треба да пиете вода и пред да започне чувството на жед, односно пред да се намали процентот на вода во организмот и навикнете се да пиете вода кога ќе се разбудите.