Негативни и позитивни ефекти од позициите за спиење

спиј на грб 

Позитивни: 1- Најдобра положба за 'рбетот 2- Превенција на брчки на лицето

Недостатоци: 1- 'рчење 2- металоиди 3- прекин на дишењето за време на спиењето

Спиење на стомак 

Позитивни: 1- Го подобрува варењето

Недостатоци: 1 - притисок на вратот 2 - болки во грбот

фетална положба 

Позитивни: 1- Одлична положба за бремени жени и пациенти кои 'рчат

Недостатоци: 1- Напрегање на грбот и вратот

На страна и краци на страните 

Позитивни: 1- Соодветна положба за 'рбетот

Недостатоци: 1- Зголемени брчки на лицето

на десната страна 

Позитивни: 1- Намалување на притисокот врз внатрешните органи

Недостатоци: 1- Не е погоден за луѓе со горушица