Чоколадо .. корисно преку ден .. штетно навечер

Во студијата, објавена пред неколку години, истражувачите откриле дека способноста на лабораториските глувци да го регулираат шеќерот во крвта варира во текот на денот. Промената на нивниот биолошки часовник, кој покажува кога спијат и кога се будат, предизвикува нивно зголемување на телесната тежина.

Така, резултатите од оваа студија објаснуваат зошто работниците во ноќна смена имаат поголема веројатност да развијат дијабетес и дебелина.

Студијата исто така покажа дека „нарушувањето на биолошкиот часовник кај луѓето доведува до нарушување на метаболичкиот процес, што резултира со зголемување на телесната тежина дури и со внесување на исти количини калории во нашата исхрана, така што проблемот не е само што јадете, туку и кога јадете го.”

Во оваа студија, истражувачот ја тестираше ефикасноста на телата на глувците во варењето на храната во текот на дваесет и четири часа. Докажано е дека во текот на дневните часови кога глувците не можат нормално да јадат, тие помалку реагираат на инсулинот, хормонот кој им кажува на телесните ткива да земат шеќер од крвта за да го користат како енергија, а вишокот шеќер што не се користи за енергија се претвора. во масти.

Кога истражувачите го нарушиле деноноќниот часовник на глувците ставајќи ги под слабо црвено светло во текот на денот, глувците развиле знаци на отпорност на инсулин, што значи дека нивните телесни ткива не реагирале на инсулинските сигнали за внесување на шеќер, што ги натерало да се здебелат. .

Отпорноста на инсулин е исто така поврзана со дијабетес и срцеви заболувања кај луѓето.