Секојдневното јадење јаткасти плодови го штити организмот од фатални болести

Една неодамнешна студија објавена на веб-страницата на британскиот весник „Индипендент“ откри дека јадењето грст јаткасти плодови дневно ве држи подалеку од лекарот, бидејќи е откриено дека јадењето најмалку 20 грама јаткасти плодови дневно ја прави личноста помала веројатност. да развијат фатални болести како што се срцето и ракот.

Според студијата, откриено е дека консумирањето јаткасти плодови на дневна основа го намалува ризикот од срцеви заболувања за 30%, болести од рак за 15%, а го намалува ризикот од прерана смрт за 22%, а дијабетес за 40%.

Од своја страна, истражувачот на студијата, „Дагфин Аун“ од Империал колеџ во Лондон, рече: „Многу истражувања ги докажаа главните причини за смрт како резултат на срцеви заболувања, мозочен удар и рак, како и кога се спроведуваат студии за јадење јаткасти плодови на на дневна основа, беше откриено дека намалување на ризикот од голем број на болести Ова е силен показател дека постои вистинска врска помеѓу консумирањето на голем број јаткасти плодови како кикиритки, лешници, ореви и ореви и разни здравствени исходи.”

„Дагфин Ауне“ додаде дека јаткастите плодови и кикиритките содржат висок процент на влакна, магнезиум, незаситени масти и важни хранливи материи кои го намалуваат ризикот од кардиоваскуларни болести, кои можат да го намалат нивото на холестерол во крвта и дека некои јаткасти плодови, особено оревите, го содржат богат е со антиоксиданси кои се борат против болестите и го намалуваат ризикот од рак.