Чудна причина за таложење на сало околу стомакот

Чудна причина за таложење на сало околу стомакот

Многу луѓе страдаат од тврдоглави маснотии насобрани околу стомакот, од кои е многу тешко да се ослободат, прашувајќи се за причините што доведуваат до тоа.

Иако овие причини се многу, една од нив може лесно да се избегне.

Една нова студија покажа дека луѓето кои не спијат доволно имаат тенденција да јадат повеќе храна, што пак се претвора во длабоки сало на стомакот, според истражувањето спроведено од клиниката Мајо во Рочестер, Минесота, САД, а резултатите беа објавено во списанието „Американски колеџ за кардиологија“.

Тесна поврзаност со срцеви заболувања

Таа објасни дека недостигот на сон со бесплатен пристап до храна доведува до зголемување на потрошувачката на калории и таложење на маснотии, особено оние штетни масти внатре во стомакот.

Исто така, потврди дека недоволното спиење доведе до зголемување од 9% на вкупните стомачни масти и 11% зголемување на висцералните маснотии, маснотиите што се депонираат длабоко во стомакот околу внатрешните органи што е тесно поврзано со срцеви заболувања.

Исто така, потврди дека на долг рок, недоволното спиење доведува до епидемии на дебелина, кардиоваскуларни и метаболички заболувања.

Важноста на правилен и целосен сон

За возврат, Наима Ковачин, специјалист по кардиоваскуларна медицина која ја водела студијата, објасни дека акумулацијата на висцерална маст била откриена само со КТ и можела да се пропушти.

Таа, исто така, забележа дека зголемувањето на тежината е многу скромно (само околу половина килограм - 0.45 кг).

Студијата нагласува дека се потребни повеќе истражувања за да се утврди како овие резултати кај здравите млади луѓе се поврзани со луѓето со поголем ризик, како што се оние кои се веќе дебели или оние со метаболички синдром или дијабетес.

Таа ја нагласи и потребата да се почитуваат часовите за спиење неопходни за здрав организам, кои се проценуваат на 8 континуирани часови, од почетокот на ноќта до денот.