Вредните придобивки од листовите босилек ве прават незаменливи

Вредните придобивки од листовите босилек ве прават незаменливи

Босилекот е една од најстарите билки познати на човештвото, а е познат по своите вредни лековити и здравствени својства ширум светот.

Многуте различни видови босилек вклучуваат сладок босилек, лимонов босилек, италијански или кадрав босилек, тајландски босилек и босилек со листови зелена салата.

Мирисот и вкусот на босилекот варира во зависност од концентрацијата на есенцијалните испарливи масла, кои вклучуваат цитронелол, гераниол, линалол, пинен и терпинеол.

Според она што го објави ТВ Њу Делхи, листовите босилек помагаат во подобрување на работата на многу органи на телото, од здрави црева до посилен имунитет, покрај следново:

1. Корисно за варење

Според книгата „Храна за исцелување“, босилекот може да го олесни оптималното варење. Книгата забележува дека „босилекот ги зајакнува дигестивниот и нервниот систем и може да биде добар третман за главоболки и несоница“, благодарение на еугенолот што се наоѓа во листовите, кој делува како антиинфламаторно во дигестивниот систем. Босилекот помага во балансирање на киселината во телото и го враќа соодветното ниво на pH на телото.

2. Антивоспалителни

Босилекот и неговите моќни антиинфламаторни својства можат да бидат третман за различни болести и нарушувања. Моќните есенцијални масла, вклучувајќи ги еугенолот, цитронелолот и линалолот, помагаат да се намали воспалението преку нивните својства кои ги инхибираат ензимите. Антивоспалителните својства на босилекот помагаат да се намали ризикот од срцеви заболувања, ревматоиден артритис и воспалителни состојби на цревата. Јадењето босилек исто така може да ја смири треската, главоболката, болките во грлото, настинката, кашлицата и грипот.

3. Борба против слободните радикали

Според книгата „Храна за исцелување“, листовите од босилек содржат група природни антиоксиданси, кои можат да помогнат во заштитата на ткивата на телото од оштетување на слободните радикали, што предизвикува оксидативен стрес на телото и дополнително оштетување на клетките. За да го намалите оксидативниот стрес во телото, треба да го зголемите внесот на антиоксиданси. Босилекот содржи два важни антиоксиданси растворливи во вода, познати како ориентин и вицинарни. Антиоксидансите Orientin и Vicininary го зајакнуваат имунолошкиот систем, ја штитат клеточната структура и ДНК и ги одложуваат ефектите од стареењето на кожата.

4. Здравје на кожата

Моќното масло од босилек помага да се исчисти кожата одвнатре и е одличен избор за оние со мрсна кожа. Исто така, помага да се отстрани нечистотијата и нечистотиите кои ги затнуваат порите. Може да се направи паста од лисја од босилек, паста од сандалово дрво и вода од роза, а потоа да се стави на лицето 20 минути, а потоа да се исплакне со ладна вода. Моќните антиинфламаторни и антимикробни својства на босилекот помагаат да се спречи формирање на акни.

5. Спречување на депресија

Етеричното масло од босилек помага и во справувањето со депресијата и анксиозноста. Се верува дека босилекот ги стимулира невротрансмитерите кои ги регулираат хормоните одговорни за предизвикување среќа и енергија. Босилекот е моќен адаптоген или анти-стрес агент. Неговите антиинфламаторни и имуно-зајакнувачки својства помагаат и во управувањето со стресот.

6. Управување со дијабетес

Јадењето босилек може да го забави ослободувањето на шеќерот во крвта, што е многу суштинско за дијабетичарите. Листовите од босилек исто така содржат есенцијално масло кое помага во намалување на нивото на триглицериди и холестерол, постојан фактор на ризик кај дијабетичарите.

7. Подобрување на функциите на црниот дроб и исфрлање на токсините

Моќните својства на босилекот за детоксикација можат да направат чуда за здравјето на црниот дроб. Црниот дроб игра клучна улога во метаболизмот. Босилекот може да помогне да се спречи таложење на маснотии во црниот дроб, одржувајќи го здрав.

8. Промовирање на здравјето на цревата

Босилекот придонесува за враќање на природната pH вредност на телото и ги храни здравите бактерии во цревната флора.

9. Лекување стомачни тегоби

Испарливото масло од босилек се смета за традиционален лек за лекување на различни абдоминални проблеми, вклучително и варење. Конзумирањето босилек може да помогне да се намали надуеноста и задржувањето на водата, да се стимулира губењето на апетитот и да се третира и рефлуксот на киселина.

Љубовни предвидувања на Шкорпијата за 2024 година