За вашето здравје, јадете риба

Рибата е еден од најдобрите извори на протеини и се карактеризира со малку маснотии, па затоа е идеален извор за вашето здравје, а рибата е богата со есенцијални масни киселини како омега-3, покрај тоа што е извор на голем број на важни витамини како што се витамин А, витамин Д, витамин Е и други важни минерали како што се калциум и магнезиум.

 Придобивките од јадење риба

Се подобрува Риба циркулацијата и го намалува ризикот од згрутчување на крвта.

се бори Риба Депресија и емоционални нарушувања.

Заштитете Риба Цревата од сериозни инфекции.

Обезбедува Риба Многу есенцијални хранливи материи како што се јод, витамин А, Д и цинк.

Заштитете Риба Кожа од ултравиолетови зраци и кожни болести.

Олеснува Риба Симптоми на артритис.

Заштитете Риба Срцето и го намалува нивото на холестерол.

задржи Риба На здравјето на очите и штити од макуларна дегенерација.

Се зголемува Риба Фокусирајте се и ја намалувате деменцијата и проблемите со меморијата.

Заштитете Риба белите дробови и ги ублажува симптомите на астма кај децата.

Извор: морска риба