Кои се методите за заштита од сонце?

користете го ова  Алтрак  За спречување на изгореници, дури и во студени, облачни или магливи денови, а дополнително УВ светлината е поинтензивна на надморска височина.
XNUMX- Избегнувајте изложување на сонце помеѓу десет наутро и четири попладне.
XNUMX- Користете крема за сончање често и често, без разлика на типот на кожата.Користете крема за сончање.
XNUMX. Покријте го телото Носете внимателно ткаена облека што го покрива вашето тело, вклучувајќи ги рацете и нозете.
XNUMX-Носете очила за сонце кога одите на отворено,
Можете да им дадете најдобра заштита на вашите очи кога сте на отворено со избирање на очила за сонце, кои имаат најголема заштита од УВ.
XNUMX. Не очекувајте заштита со основно сончање Некои луѓе веруваат дека основното сончање спречува изгореници од сонце, а идејата е дека неколку сесии на сончање во затворени простории ќе ги заштитат од горење на сонце, ризиците од продолженото сончање ги надминуваат недокажаните придобивки од основните тен.