Која е хранливата важност на зелениот коријандер?

Која е хранливата важност на зелениот коријандер?

Растението коријандер се карактеризира со многу здравствени придобивки, бидејќи коријандерот содржи испарливо масло, од кои најважни се линалол, борнеол, парацимин, камфор, гераниол и фабаинин.

Коријандерот исто така содржи масни масла, покрај флавоноидите, калиум, калциум, магнезиум, железо и витамин Ц. Некои од киселините кои се наоѓаат во коријандерот вклучуваат линолова киселина, олеинска киселина, палмитинска киселина, стеаринска киселина и аскорбинска киселина, кои се многу ефикасна за намалување на нивото на холестерол во крвта.

Според извештајот објавен од веб-страницата „WIO News“, импресивните здравствени придобивки од коријандерот се како што следува:

1. Подобрете го здравјето на срцето

Коријандерот му помага на телото да го исфрли вишокот натриум и вода, што го намалува крвниот притисок. Затоа го штити срцето со намалување на крвниот притисок и штетниот холестерол.

2. Подобрување на функциите на мозокот

Антивоспалителните својства на коријандерот помагаат да се намали воспалението на мозокот, да се подобри меморијата и да се намалат симптомите на анксиозност.

3. Лекување на анемија

Коријандерот содржи голема количина на железо, кое е неопходно за лекување на анемија.

4. Зајакнување на коските и зглобовите

Листовите од коријандер содржат добра количина на минерали како што се калциум, магнезиум и фосфор. Антивоспалителните својства на коријандерот штитат и од артритис.

5. Третман на кожа

Бидејќи е силен извор на железо, витамин Е и витамин А, кои се борат со слободните радикали кои можат да ја оштетат кожата, коријандерот може да се смета за третман за мрсна кожа поради неговата способност да апсорбира себум.

6. Промовирајте го варењето

Маслото извлечено од семето од коријандер го забрзува здравото варење и ги намалува непријатните дигестивни симптоми како што е надуеноста.

Љубовен хороскоп на Јарец за 2024 година