ഈ ലളിതമായ വ്യായാമങ്ങളിലൂടെ നിങ്ങളുടെ കാഴ്ചശക്തി എങ്ങനെ മെച്ചപ്പെടുത്താമെന്ന് മനസിലാക്കുക

1- ചുവപ്പ് നിറം നോക്കുക, തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾ ഘടികാരദിശയിൽ ഏകദേശം 4 തവണ തിരിക്കുക

2- തുടർന്ന് എതിർ ഘടികാരദിശയിൽ ഏകദേശം 4 തവണ

3- തുടർന്ന് ചുവപ്പ് മുതൽ പച്ച വരെ ഏകദേശം 4 തവണ നോക്കുക

4- പിന്നീട് മഞ്ഞ മുതൽ നീല വരെ ഏകദേശം 4 തവണ