വസന്തത്തിന്റെ ഊർജ്ജം പ്രയോജനപ്പെടുത്താതെ അത് നഷ്ടപ്പെടുത്തരുത്

സ്പ്രിംഗ് സീസണിലെ ഊർജ്ജത്തെ വിപുലീകരണത്തിന്റെയും സമൃദ്ധിയുടെയും ഊർജ്ജം എന്ന് വിളിക്കുന്നു, ഇത് മാർച്ച് 21 ന് (സ്പ്രിംഗ് സോളിസ്റ്റിസ്) ആരംഭിക്കുന്നു.

വസന്തകാല മഴയിൽ സസ്യങ്ങൾ നിലത്തു നിന്ന് വളരുന്നു, വസന്തത്തിന്റെ സർഗ്ഗാത്മകമായ ഊർജ്ജം ചൈതന്യവും യുവത്വവും പേശികളുടെ ചലനവും ടിഷ്യു പ്രവർത്തനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അതിനാൽ നമ്മുടെ ശരീരത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാനും അവയ്ക്ക് യുവത്വം വീണ്ടെടുക്കാനും വസന്തകാലം എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?

സ്പ്രിംഗ് ഊർജ്ജവും കരൾ, പിത്തസഞ്ചി എന്നിവയുമായുള്ള ബന്ധവും 

ഈ അവയവങ്ങൾ വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളാനുള്ള സമയമാണ് വസന്തകാലം, അതിനാൽ ഈ അവയവങ്ങളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനും പരിപാലിക്കുന്നതിനും ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ സമയമാണിത്.

കരളിന് ആരോഗ്യകരമായ എനർജി ബാലൻസ് ലഭിക്കുന്നതിനുള്ള ഈ വഴികൾ ഇതാ 

ആഴത്തിലുള്ള ശ്വസനം 

കരളിന്റെയും പിത്തസഞ്ചിയുടെയും ശബ്ദത്തോടെ, സ്വർഗ്ഗീയ ഊർജ്ജങ്ങളെ ആകർഷിക്കുന്നതിനും ശരീരത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുവരുന്നതിനുമായി ശ്വാസോച്ഛ്വാസത്തോടൊപ്പം (mmh) ഉച്ചരിക്കുന്നത്, സാധാരണ ശ്വസനം പരിശീലിക്കാനും സ്ഥലങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ചില വ്യായാമങ്ങൾ കൂടാതെ സ്വർഗ്ഗീയ ഊർജ്ജം സ്വീകരിക്കാൻ അനുയോജ്യമാണ്.
കരളിന്റെയും പിത്തസഞ്ചിയുടെയും പാതയുടെ അതേ സമയം തന്നെ ഈ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്.
രാത്രി 11 മുതൽ പുലർച്ചെ ഒന്നുവരെയാണ് പിത്താശയ പാതയുടെ പണി
കൂടാതെ പുലർച്ചെ ഒരു മണി മുതൽ പുലർച്ചെ മൂന്ന് മണി വരെ കരളിന്റെ പാതയുടെ ജോലിയുടെ സമയമാണിത്

ഭക്ഷണക്രമം 

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ വസന്തകാല ഊർജത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്ന ഭക്ഷണം, ചെടിയുടെ തണ്ടുകൾ, ഇലക്കറികൾ, മൊലോകിയ, ആരാണാവോ, ചീര, പച്ച പഴങ്ങൾ, ഓക്ര, കിവി, അവോക്കാഡോ, ബീറ്റ്റൂട്ട്, കരിമ്പ്, എല്ലാത്തരം കൂണുകൾ, പച്ച ചായ
കൂടാതെ ഗോതമ്പ്, ബാർലി, നാരങ്ങ പോലെ പുളിച്ച രുചിയുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ
വസന്തകാലത്തിലെ എല്ലാ പഴങ്ങളും.