സുവർണ്ണ ഓക്സിജനിലൂടെ ശ്വസനം സുഖപ്പെടുത്തുന്നതിനെക്കുറിച്ച് അറിയുക
- ഊർജ്ജ പാതകളിലെ തടസ്സങ്ങളും ചക്രങ്ങളിലെ മലിനീകരണവും മൂലമുണ്ടാകുന്ന ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയാത്ത നിരവധി രോഗങ്ങൾക്ക് നിങ്ങൾ വിധേയരാകുന്നു.
- ഏകാഗ്രതയെ മറന്ന് ഭയവിഷാദത്തെ കീഴടക്കുന്ന വിവിധ മാനസികാവസ്ഥകളാൽ കഷ്ടപ്പെടുന്നു
- അവൾ തലവേദനയും നേത്രസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്നു..കുരുക്കം, വേലിയേറ്റം, കൺജങ്ക്റ്റിവിറ്റിസ്, ചുവപ്പ് തുടങ്ങിയ അലർജികൾ..
- അവൾ ശ്വാസതടസ്സവും ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളും അനുഭവിക്കുന്നു.
- അവൾ പൊതുവായ ബലഹീനതയും പേശികളുടെ ബലഹീനതയും അനുഭവിക്കുന്നു.
○ സുവർണ്ണ ഓക്സിജൻ ശ്വസിച്ച് എങ്ങനെ സുഖപ്പെടുത്താമെന്ന് മനസിലാക്കുക:
1 നിങ്ങൾ സാധാരണയായി ശ്വാസോച്ഛ്വാസത്തിലൂടെയും നിശ്വാസത്തിലൂടെയും ഓക്സിജൻ ശ്വസിക്കുന്നു.
ഉദര ശ്വാസോച്ഛ്വാസം ചെയ്യുക, അതായത്, ശ്വാസോച്ഛ്വാസം ഉപയോഗിച്ച്, നിങ്ങൾ വായു എടുക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ വയറു പുറത്തേക്ക് വികസിപ്പിക്കുക, ശ്വാസം വിടുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ വയറു അകത്തേക്ക് ചുരുക്കുക.
2 നിങ്ങൾക്ക് സുഖപ്രദമായ ഒരു സ്ഥാനത്ത് ഇരിക്കുക, നിങ്ങൾ ശ്വസിക്കുന്ന ഓക്സിജൻ തിളങ്ങുന്ന സ്വർണ്ണ നിറത്തിൽ സങ്കൽപ്പിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ ശ്വസിക്കുന്ന വായു തിളങ്ങുന്ന സ്വർണ്ണ നിറത്തിൽ സങ്കൽപ്പിക്കുക.
3 ഏകാഗ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്കിടയിൽ വിരൽ വയ്ക്കുക.
4- വായുവിൽ ശ്വസിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ സ്വർണ്ണ ഓക്സിജൻ ശ്വസിച്ച് നിങ്ങളുടെ വയറ് നിറയ്ക്കുക
5 സ്വർണ്ണവായു ശ്വസിക്കുക, ഈ വായു നിങ്ങളുടെ വിരലിൽ നിന്ന് നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകൾക്ക് ഇടയിൽ വന്ന് നിങ്ങളുടെ തലയുടെ മധ്യഭാഗത്ത്, പിറ്റ്യൂട്ടറി ഗ്രന്ഥിയുടെ കേന്ദ്രത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നുവെന്ന് സങ്കൽപ്പിക്കുക.
6- നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിലും തല മുഴുവനായും സ്വർണ്ണ ഓക്സിജൻ നിറഞ്ഞതായി നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നതുവരെ ഏഴ് ശ്വസന ചക്രങ്ങൾക്കായി സ്വർണ്ണ ഓക്സിജൻ ശ്വസിക്കുന്ന രീതി ആവർത്തിക്കുക.
7- നിങ്ങളുടെ വിരൽ നെഞ്ചിന്റെ മധ്യത്തിലോ നെഞ്ചിന്റെ മധ്യത്തിലോ വയ്ക്കുക, അതുപോലെ തന്നെ, ശ്വസനത്തിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ വയറിൽ സ്വർണ്ണ ഓക്സിജൻ നിറയ്ക്കുക, ശ്വാസോച്ഛ്വാസത്തിലൂടെ, നിങ്ങളുടെ വിരലിൽ നിന്ന് സ്വർണ്ണ ഓക്സിജൻ പുറത്തേക്ക് വരുന്നതായി സങ്കൽപ്പിക്കുക. നെഞ്ചിന്റെ മധ്യഭാഗം.
8- വാരിയെല്ല് കൂട്ടിൽ, ഹൃദയം, ശ്വാസകോശം, പ്ലീഹ, ഗ്രന്ഥികൾ, വാരിയെല്ലുകൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ളിലെ ഓക്സിജൻ നെഞ്ചിലും നിങ്ങളുടെ എല്ലാ അവയവങ്ങളിലും നിറയുന്നത് വരെ ഏഴ് ശ്വസന ചക്രങ്ങൾ ആവർത്തിക്കുക.
എല്ലാ ദിവസവും രാവിലെ ഈ ലളിതമായ രോഗശാന്തി ധ്യാനം ആവർത്തിക്കുക, ആരോഗ്യവും ക്ഷേമവും സമൃദ്ധമായി ആസ്വദിക്കൂ