ഗർഭകാലത്ത് ഒഴിവാക്കേണ്ട അഞ്ച് ഭക്ഷണങ്ങൾ

ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെയും വികാസത്തെയും പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്ന ചിലതരം ഭക്ഷണങ്ങളുണ്ട്.

ആദ്യം: ലിവർ ഓയിൽ കാപ്സ്യൂളുകൾ, കോഡ് ലിവർ ഓയിൽ
ഇത്തരത്തിലുള്ള കാപ്സ്യൂളുകൾ അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് വിറ്റാമിൻ എയുടെ വർദ്ധനവിന് കാരണമാകുന്നു, ഗർഭിണിയായ അമ്മയുടെ ശരീരത്തിൽ വലിയ അളവിൽ ഇതിന്റെ സാന്നിധ്യം അസ്ഥി വൈകല്യങ്ങൾ പോലുള്ള ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ അപായ വൈകല്യങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

 

രണ്ടാമത്തേത്: ചിലതരം സോഫ്റ്റ് ചീസ്
വെളുത്ത കാമെംബെർട്ട്, ആട് ചീസ്, ഡാനിഷ് പോലുള്ള നീല ചീസുകൾ എന്നിവയിൽ ലിസ്റ്റീരിയ ബാക്ടീരിയ അടങ്ങിയിരിക്കാം, അത് വയറിളക്കത്തിന് കാരണമായേക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ഗർഭം അലസലിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

 

മൂന്നാമത്: തണുത്തതോ വേവിക്കാത്തതോ ആയ മാംസം, പാസ്ചറൈസ് ചെയ്യാത്ത പാൽ അല്ലെങ്കിൽ പാസ്ചറൈസ് ചെയ്യാത്ത ചീസ്
മുകളിൽ പറഞ്ഞ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഇൻഫ്ലുവൻസ പോലുള്ള രോഗത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം, കാരണം അവയിൽ ടോക്സോപ്ലാസ്മ എന്ന ചെറിയ ഫംഗസ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് പൂച്ചകളെയും ബാധിക്കുന്നു, കൂടാതെ ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന്റെ കണ്ണുകളെ തകരാറിലാക്കുകയും ഗർഭം അലസലിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യും.

 

നാലാമത്: വേവിക്കാത്ത മുട്ടകളും അസംസ്കൃത മുട്ടകൾ അടങ്ങിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങളും
മയോന്നൈസ് അല്ലെങ്കിൽ ചോക്കലേറ്റ് മിഠായി പോലുള്ള ചില ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വീട്ടിൽ ഉണ്ടാക്കുന്നവ, സാൽമൊണെല്ല വിഷബാധയ്ക്ക് കാരണമാകും, ഇത് കടുത്ത വയറിളക്കത്തിന് അല്ലെങ്കിൽ ഗർഭം അലസലിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.

 

അഞ്ചാമത്തേത്: നിലക്കടല
നിലക്കടല കഴിക്കുന്നത് ഗർഭിണിയായ അമ്മയ്ക്ക് നിലക്കടലയോട് അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ അവളുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കും, ഗർഭിണിയായ അമ്മ നിലക്കടല കഴിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്, ഇത് ഗര്ഭപിണ്ഡത്തിന് കുട്ടിക്കാലത്ത് നിലക്കടലയോട് അലർജി ഉണ്ടാക്കുന്നു.

 

 

ഉറവിടം: ഫാമിലി ഡോക്ടർ പുസ്തകങ്ങൾ (ഗർഭകാലം)