നടത്തം ഹൃദയസ്തംഭനമുള്ള രോഗികൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യുകയും അവരുടെ അറിവ് മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു

നടത്തത്തെക്കുറിച്ചുള്ള തെറ്റിദ്ധാരണയ്ക്ക് വിരുദ്ധമായി, അടുത്തിടെ നടന്ന ഒരു ഇറ്റാലിയൻ പഠനം കാണിക്കുന്നത് 6 മിനിറ്റ് പതിവ് നടത്തം ഹൃദയസ്തംഭനമുള്ള രോഗികളിൽ മെമ്മറിയും അറിവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും.

ഇറ്റലിയിലെ റോം യൂണിവേഴ്‌സിറ്റി ഓഫ് ടോർ വെർഗാറ്റയിലെ ഗവേഷകരാണ് സ്വീഡനിലെ ലിങ്കോപ്പിംഗ് യൂണിവേഴ്‌സിറ്റിയിലെ ശാസ്ത്രജ്ഞരുമായി സഹകരിച്ച് പഠനം നടത്തിയത്, അവരുടെ ഫലങ്ങൾ ഞായറാഴ്ച, മെയ് 1 മുതൽ നടക്കുന്ന യൂറോപ്യൻ സൊസൈറ്റി ഓഫ് കാർഡിയോളജി കോൺഗ്രസിൽ അവതരിപ്പിച്ചു. ഇറ്റലിയിലെ വെനീസിൽ 5 വരെ.

ഹൃദയസ്തംഭനമുള്ള രോഗികൾക്ക് സാധാരണയായി രക്തം ശരിയായി പമ്പ് ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ് നഷ്ടപ്പെടും, അതിനാൽ ശരീരത്തിന്റെ അവയവങ്ങൾക്ക് ധാരാളം രക്തവും ഓക്സിജനും നൽകപ്പെടുന്നില്ല, ഇത് നിരന്തരമായ ക്ഷീണത്തിനും ക്ഷീണത്തിനും കാരണമാകുന്നു.

ക്ഷീണം, ക്ഷീണം അല്ലെങ്കിൽ വീർത്ത കാലുകൾ എന്നിവയ്‌ക്ക് പുറമേ, പടികൾ കയറുമ്പോൾ ശ്വാസതടസ്സം അനുഭവപ്പെടുന്നതും ലക്ഷണങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, പരിശ്രമിക്കാനുള്ള കഴിവ് കുറയുക, അല്ലെങ്കിൽ പൊതുവായ ബലഹീനത. പഠനമനുസരിച്ച്, ഹൃദയസ്തംഭനമുള്ള രോഗികളിൽ മൂന്നിൽ രണ്ട് പേരും വൈജ്ഞാനിക പ്രശ്‌നങ്ങളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നു, കൂടാതെ മെമ്മറി, വിവരങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യൽ, തീരുമാനമെടുക്കൽ എന്നിവയുടെ അളവ് കുറയുന്നു.

വ്യായാമവും വൈജ്ഞാനിക വൈകല്യവും തമ്മിലുള്ള ബന്ധം പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യുന്നതിനായി, 605 രാജ്യങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള ഹൃദയസ്തംഭനമുള്ള 6 രോഗികളെ സംഘം നിരീക്ഷിച്ചു, ശരാശരി 67 വയസ്സ് പ്രായമുണ്ട്, അവരിൽ 71% പുരുഷന്മാരും 29% സ്ത്രീകളുമാണ്. പങ്കെടുക്കുന്നവരുടെ വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ അളക്കാൻ ഒരു കോഗ്നിറ്റീവ് അസസ്‌മെന്റ് ടെസ്റ്റ് ഉപയോഗിച്ചു, അവരിൽ പകുതിയും 6 മിനിറ്റ് നടത്ത പരിശോധന നടത്തി.

6 മിനിറ്റ് നടക്കുന്ന രോഗികൾക്ക് ബുദ്ധിമാന്ദ്യവും ഓർമ്മക്കുറവും അനുഭവപ്പെടാനുള്ള സാധ്യത കുറവാണെന്ന് ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി. ശ്രദ്ധ, ആസൂത്രണം, ലക്ഷ്യ ക്രമീകരണം, തീരുമാനമെടുക്കൽ, തുടങ്ങിയ എക്സിക്യൂട്ടീവ് പ്രവർത്തനങ്ങളിലെ ഇടിവിനു പുറമേ, ഹൃദയസ്തംഭനമുള്ള രോഗികളിൽ വൈജ്ഞാനിക കഴിവുകൾ മെമ്മറിയും തലച്ചോറിലെ വിവര പ്രോസസ്സിംഗിന്റെ വേഗതയും പ്രത്യേകിച്ചും ബാധിച്ചതായി ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി. ചുമതല ആരംഭിക്കൽ.

"ഹൃദയം തകരാറുള്ള രോഗികൾക്കുള്ള ഞങ്ങളുടെ സന്ദേശം വ്യായാമം ചെയ്യുക എന്നതാണ്, ഇത് രോഗത്തിന്റെ അനന്തരഫലങ്ങളെ മറികടക്കാൻ അവരെ സഹായിക്കുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്, അവർ മരുന്നുകൾ കഴിക്കാൻ മറന്നേക്കാം," പ്രധാന ഗവേഷകനായ പ്രൊഫസർ എർകോൾ ഫിലോണി പറഞ്ഞു. അദ്ദേഹം കൂട്ടിച്ചേർത്തു: "ഹൃദയസ്തംഭനമുള്ള രോഗികൾ വ്യായാമം ചെയ്യരുതെന്ന് ഒരു തെറ്റിദ്ധാരണയുണ്ട്, ഇത് ശരിയല്ല, നിങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുന്ന ഒരു പ്രവർത്തനം കണ്ടെത്തുക, നിങ്ങൾക്ക് പതിവായി ചെയ്യാൻ കഴിയും, അത് നടത്തം അല്ലെങ്കിൽ നീന്തൽ അല്ലെങ്കിൽ എത്ര ലഘുവായ പ്രവർത്തനങ്ങൾ ആകാം. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യവും ഓർമ്മശക്തിയും മെച്ചപ്പെടുത്തുക."

ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളാണ് ലോകമെമ്പാടുമുള്ള മരണകാരണങ്ങൾ, കാരണം അവയിൽ നിന്നുള്ള മരണങ്ങളുടെ എണ്ണം മറ്റേതെങ്കിലും മരണകാരണങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള മരണങ്ങളുടെ എണ്ണത്തേക്കാൾ കൂടുതലാണ്. പ്രതിവർഷം ഏകദേശം 17.3 ദശലക്ഷം ആളുകൾ ഹൃദ്രോഗം മൂലം മരിക്കുന്നു, ഇത് ഓരോ വർഷവും ലോകത്ത് സംഭവിക്കുന്ന മരണങ്ങളിൽ 30% പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു, 2030 ആകുമ്പോഴേക്കും പ്രതിവർഷം 23 ദശലക്ഷം ആളുകൾ ഹൃദ്രോഗം മൂലം മരിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.