ഫ്ളാക്സ് സീഡ് നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുമോ?
ഫ്ളാക്സ് സീഡ് പുരാതന കാലം മുതൽ ഗ്രീക്കുകാർക്കും ഫറവോന്മാർക്കും അറിയപ്പെടുന്നു . അപ്പോൾ അത് എന്താണ്?
- ഒരു നല്ല പോഷകഗുണമുള്ളതിനാൽ, ഇത് വയറിലെ അസ്വസ്ഥതയ്ക്കും ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള മലവിസർജ്ജനത്തിനും വയറിളക്കത്തിനും വരെ ഇടയാക്കും. പ്രകോപിപ്പിക്കാവുന്ന മലവിസർജ്ജനം സിൻഡ്രോം, വൻകുടൽ പുണ്ണ് എന്നിവ പോലുള്ള ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ അവസ്ഥകളും നിങ്ങൾക്ക് വികസിപ്പിച്ചേക്കാം.
- ഫ്ളാക്സ് സീഡ് രക്തം കട്ടപിടിക്കുന്ന സമയത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കും. കട്ടപിടിക്കാൻ പതിവിലും കൂടുതൽ സമയമെടുത്തേക്കാം, ഛർദ്ദിക്കുമ്പോഴോ മലവിസർജ്ജനത്തിലോ രക്തം പുറത്തുവരാം.
- ഉയർന്ന അളവിലുള്ള ഫ്ളാക്സ് സീഡ് കുടലിൽ തടസ്സം സൃഷ്ടിക്കും, ഇത് കുടൽ തടസ്സത്തിന് കാരണമാകുന്നു.
- ശരീരത്തിൽ ന്യൂറോടോക്സിക് ഫലമുണ്ടാക്കുന്ന സയനോജനും ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
- ധമനികളിലെ വിട്ടുമാറാത്ത വീക്കം തടയാൻ ഫ്ളാക്സ് സീഡുകൾ ഫലപ്രദമാണെങ്കിലും, സഹിക്കാവുന്ന അളവിൽ അവ കഴിക്കുന്നത് വീക്കത്തിന്റെ അവസ്ഥയെ കൂടുതൽ വഷളാക്കും.
- ഇത് ശരീരത്തിലേക്ക് വളരെയധികം ആൽഫ-ലിനോലെയിക് ആസിഡ് അവതരിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് നിങ്ങളെ മാക്യുലർ ഡീജനറേഷൻ വികസിപ്പിക്കാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കും.
- ഫ്ളാക്സ് സീഡുകൾ ഗർഭിണികൾക്കും മുലയൂട്ടുന്ന സ്ത്രീകൾക്കും സുരക്ഷിതമല്ല, കാരണം അവ നമ്മുടെ ഹോർമോൺ സിസ്റ്റത്തിൽ ശക്തമായ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു.
- നിങ്ങൾക്ക് ഒരു ചുണങ്ങു പോലും വികസിപ്പിച്ചേക്കാം. ഫ്ളാക്സ് സീഡിനോട് അലർജിയുണ്ടെങ്കിൽ ചൊറിച്ചിൽ, മുഖക്കുരു, ശ്വാസതടസ്സം.