സാമൂഹിക ഒറ്റപ്പെടലും ആരോഗ്യത്തിൽ അതിന്റെ സ്വാധീനവും

സാമൂഹിക ഒറ്റപ്പെടലും ആരോഗ്യത്തിൽ അതിന്റെ സ്വാധീനവും

സാമൂഹിക സമ്പർക്കത്തിന്റെ അഭാവമോ അഭാവമോ ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുമെന്ന് ഓസ്‌ട്രേലിയൻ ശാസ്ത്രജ്ഞർ പ്രഖ്യാപിച്ചു.

ഓസ്‌ട്രേലിയൻ “മോനാഷ്” സർവകലാശാലയിലെ ഗവേഷകർ നടത്തിയ ഒരു ശാസ്ത്രീയ പഠനത്തിന്റെ ഫലങ്ങൾ അനുസരിച്ച്, വാർദ്ധക്യത്തിൽ ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ വരാനുള്ള സാധ്യത പ്രായം കാരണം മാത്രമല്ല, അഭാവം മൂലവും വർദ്ധിക്കുന്നുവെന്ന് ജേണൽ ബിഎംസി ജെറിയാട്രിക്സ് കുറിക്കുന്നു. മറ്റുള്ളവരുമായുള്ള ആശയവിനിമയം.

11 വയസ്സിനു മുകളിലുള്ള 70 പുരുഷന്മാരുടെയും സ്ത്രീകളുടെയും നാലര വർഷത്തിലേറെയായി ശേഖരിച്ച വിവരങ്ങൾ പഠിച്ച ശേഷമാണ് ഗവേഷകർ ഈ നിഗമനത്തിലെത്തിയത്. സാമൂഹികമായ ഒറ്റപ്പെടൽ അനുഭവിക്കുന്ന ആരോഗ്യമുള്ള മുതിർന്നവർക്ക് ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ വരാനുള്ള സാധ്യത 68% കൂടുതലാണെന്ന് ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി. സാമൂഹികമായി സജീവമായവരെ അപേക്ഷിച്ച് ചുറ്റുമുള്ളവരിൽ നിന്ന് പരിമിതമായ "സാമൂഹിക പിന്തുണ" ഉള്ളവരിൽ ഈ അപകടസാധ്യത ഇരട്ടിയാകുന്നു.

ഗവേഷകർ ചൂണ്ടിക്കാണിക്കുന്നത്, പ്രായമായ ഒരാൾ മാസത്തിൽ ഒന്നോ അതിലധികമോ ബന്ധുക്കളുമായി മാത്രം സാമൂഹിക സമ്പർക്കം പുലർത്തുകയാണെങ്കിൽ, അയാൾ സാമൂഹിക ബന്ധങ്ങളുടെ അഭാവം അനുഭവിക്കുന്നു. സാമൂഹിക പിന്തുണ എന്നതുകൊണ്ട് ഉദ്ദേശിക്കുന്നത്, പ്രായമായ വ്യക്തിക്ക് ആശയവിനിമയം നടത്താനും വിവിധ കാര്യങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യാനോ അവരുടെ സഹായം ആവശ്യപ്പെടാനോ കഴിയുന്ന നാല് ബന്ധുക്കളുടെയോ സുഹൃത്തുക്കളുടെയോ അതിലധികമോ സാന്നിധ്യമാണ്. ആഴ്‌ചയിൽ മൂന്നോ അതിലധികമോ ദിവസം ഈ വികാരം അനുഭവിച്ചാൽ ഒരു വ്യക്തി ഏകാന്തനായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.

പഠന ഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് പ്രൊഫസർ ഹാരി ജെന്നിംഗ്സ് പറഞ്ഞു: “കുടുംബമോ സാമൂഹിക പിന്തുണയോ സമൂഹവുമായുള്ള ബന്ധമോ ആളുകളുടെ ജീവിതത്തിൽ ശാശ്വതമല്ല. കാരണം ഹൃദയാരോഗ്യത്തിൽ ഈ ഘടകങ്ങൾ വഹിക്കുന്ന പങ്കിനെക്കുറിച്ചുള്ള നമ്മുടെ ധാരണ വികസിക്കുമ്പോൾ, പ്രായമായവരെ നല്ല സമ്പർക്കത്തിലും പിന്തുണയിലും തുടരാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് അവ പരിഹരിക്കാൻ ശ്രമിക്കേണ്ടതുണ്ട്.

എന്താണ് ശിക്ഷാർഹമായ നിശബ്ദത, ഈ സാഹചര്യത്തെ നിങ്ങൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യും?