വായ് നാറ്റം അകറ്റാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല വഴി

ഇത് ഒരു സാധാരണ പ്രശ്നമാണ്, അതിന്റെ പരിഹാരം വളരെ ലളിതമാണെങ്കിലും, കാരണം അറിയില്ലെങ്കിൽ, അത്ഭുതപ്പെടുന്നു. വായ്നാറ്റത്തിന്റെ കാരണങ്ങൾ വ്യത്യസ്തമാണ്, അത് പലർക്കും നാണക്കേടുണ്ടാക്കുന്നു, കൂടാതെ വാക്കാലുള്ള ശുചിത്വമില്ലായ്മയാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട പൊതു കാരണങ്ങളിലൊന്ന്. ഇത് ബാക്ടീരിയകളുടെ ശേഖരണത്തെ അനുവദിക്കുന്നു, അത് വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളുകയും ഭക്ഷണ അവശിഷ്ടങ്ങൾ വായ വിശകലനം ചെയ്യുകയും ദുർഗന്ധം വമിക്കുന്ന വാതകങ്ങളാക്കി മാറ്റുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഇത് ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം, പ്രമേഹം, മോണരോഗം, പല്ല് നശീകരണം, ചില ദഹന സംബന്ധമായ തകരാറുകൾ, സൈനസൈറ്റിസ് എന്നിവയ്ക്ക് പുറമെയാണ്.

ഈ അസുഖകരമായ ദുർഗന്ധം അകറ്റാൻ നിങ്ങൾക്ക് നിരവധി മാർഗങ്ങളുണ്ടെങ്കിലും, ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ബോൾഡ് സ്കൈ വെബ്‌സൈറ്റ് അനുസരിച്ച്, ചില ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് ഏറ്റവും എളുപ്പവും ഫലപ്രദവുമായ മാർഗ്ഗമാണ്.

1- പുതിന ഇല

ച്യൂയിംഗ് ഗമ്മിന് ആരോഗ്യകരമായ ഒരു ബദലാണ് പുതിനയില ചവയ്ക്കുന്നത്, കാരണം പുതിന നിങ്ങളുടെ വായ്ക്ക് പുതുമ നൽകുകയും അസുഖകരമായ ദുർഗന്ധം ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

2- ഇഞ്ചി

വയറ്റിലെ അസുഖങ്ങൾ ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് പുറമെ, ഇഞ്ചി ചവയ്ക്കുന്നത് വായ്നാറ്റം ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

3- ആപ്പിൾ

വായ് നാറ്റം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ആപ്പിൾ, പല്ലും വായയും സ്വാഭാവികമായി വൃത്തിയാക്കാനും വായ് നാറ്റത്തിന് കാരണമാകുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ നശിപ്പിക്കാനും കഴിയുന്ന പോളിഫെനോളുകൾക്ക് നന്ദി.

4- ചീര

പച്ച ഇലക്കറികളിൽ പോളിഫെനോൾ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ, ചീര വായ് നാറ്റം കുറയ്ക്കും, കാരണം ഇത് വായ് നാറ്റത്തിന് കാരണമാകുന്ന സൾഫർ സംയുക്തങ്ങളെ തകർക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, കൂടാതെ നിർജ്ജലീകരണം തടയാൻ ശരീരത്തിന്റെ പിഎച്ച് ബാലൻസ് നിലനിർത്താനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

5- കറുവപ്പട്ട

വായ് നാറ്റം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന മറ്റൊരു ഭക്ഷണമാണ് കറുവപ്പട്ട.

6- ഓറഞ്ച്

ഓറഞ്ച് അല്ലെങ്കിൽ വിറ്റാമിൻ സി ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഏതെങ്കിലും പഴം സ്വാഭാവികമായും വായ്നാറ്റം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും, കാരണം വിറ്റാമിൻ സി വായിൽ ഈർപ്പം നിലനിർത്തുമ്പോൾ ഈ ദുർഗന്ധം ഉണ്ടാക്കുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ നശിപ്പിക്കും, കൂടാതെ വൈറ്റമിൻ സി ഉമിനീർ ഉൽപാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു, ഇത് ദുർഗന്ധം ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

7- ഗ്രീൻ ടീ

വായ്‌നാറ്റത്തിന് കാരണമാകുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ ചെറുക്കാൻ ഗ്രീൻ ടീ അറിയപ്പെടുന്നു, കാരണം ഇത് വായ വൃത്തിയാക്കുകയും പുതുമയുള്ള അനുഭവം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

8- കാപ്സിക്കം

കാപ്‌സിക്കം അസംസ്‌കൃതമായി കഴിക്കുന്നത് വായ്‌നാറ്റം തൽക്ഷണം അകറ്റാൻ സഹായിക്കുന്നു, വിറ്റാമിൻ സിയുടെ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കത്തിന് നന്ദി.

9- ബ്രോക്കോളി

ബ്രോക്കോളിയിൽ വലിയ അളവിൽ വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ വായിലെ ബാക്ടീരിയകളെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല അതിന് മനോഹരമായ മണം നൽകുന്നു.

10- പെരുംജീരകം

ആന്റിസെപ്റ്റിക് ഗുണങ്ങൾക്ക് നന്ദി, പെരുംജീരകം വിത്തുകൾ വായ് നാറ്റത്തിന് കാരണമാകുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ അകറ്റാൻ സഹായിക്കുന്നു.

11- ആരാണാവോ

ക്ലോറോഫിൽ ഉയർന്ന ഉള്ളടക്കം ആരാണാവോ പോലുള്ള ഔഷധസസ്യങ്ങളെ വായിൽ ഫലപ്രദമായ ആന്റിസെപ്റ്റിക് ആക്കുകയും ദുർഗന്ധം ഉണ്ടാക്കുന്ന ബാക്ടീരിയകളെ ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

12- വെള്ളം

വായ്നാറ്റം അകറ്റാനുള്ള ഏറ്റവും എളുപ്പവും ഫലപ്രദവുമായ മാർഗ്ഗമാണ് കുടിവെള്ളം, കാരണം നിർജ്ജലീകരണം വായ്നാറ്റത്തിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണങ്ങളിലൊന്നാണ്.