സോന ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കാരണമാകില്ല

ദീർഘനേരത്തെ ചൂടിൽ നിന്നും നീരാവിയിൽ നിന്നും വരുന്ന ശരീരഭാരവും ശിൽപവും കുറയാതെ, നീരാവിക്കുഴിയിൽ വരച്ച പ്രതീക്ഷകൾ തകർന്നതായി തോന്നുന്നു, എന്നിരുന്നാലും വിദഗ്ധർ ഈ കുളികളെ മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ചികിത്സകളിൽ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നായി തരംതിരിച്ചിട്ടുണ്ട്. , അവയുടെ നിരവധി ഗുണങ്ങൾ കാരണം, ചില പഠനങ്ങൾ പോലും നീരാവിക്കുളിക്ക് വ്യായാമത്തിന് തുല്യമാണെന്ന് സൂചിപ്പിച്ചു.

ബെർലിൻ മെഡിക്കൽ സെന്ററുമായി സഹകരിച്ച് ഒരു ജർമ്മൻ സർവകലാശാലയിലെ കായിക ശാസ്ത്രജ്ഞർ അടുത്തിടെ നടത്തിയ ഒരു ജർമ്മൻ പഠനത്തിൽ, നീരാവിക്കുഴി ഉപയോഗിക്കുന്നവരുടെ രക്തസമ്മർദ്ദത്തിന്റെയും ഹൃദയമിടിപ്പിന്റെയും അളവ് അൽപനേരം വ്യായാമം ചെയ്യുന്ന അമച്വർ കായികതാരങ്ങൾക്ക് പൂർണ്ണമായും സമാനമാണെന്ന് പ്രസ്താവിച്ചു. അല്ലെങ്കിൽ ഇടത്തരം കാലയളവ്.

ഈ ചികിത്സാ സെഷനുകൾ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നില്ലെന്ന് മറ്റ് ശാസ്ത്രജ്ഞർ ചൂണ്ടിക്കാട്ടി, കാരണം അവ പേശികളുടെ പ്രവർത്തനം ഉൾപ്പെടുന്നില്ല.

സോന സെഷനുകൾക്ക് ശേഷം സംഭവിക്കുന്ന ഭാരം കുറയുന്നത് വിയർപ്പ് കാരണം ശരീരത്തിന് നഷ്ടപ്പെടുന്ന ദ്രാവകത്തിന്റെ അളവാണെന്നും അതിൽ കൂടുതലൊന്നും നഷ്ടപരിഹാരം നൽകേണ്ടതില്ലെന്നും അവർ സ്ഥിരീകരിച്ചു.

സെഷനുമുമ്പ് പങ്കെടുക്കുന്നവരുടെ അടിസ്ഥാന മൂല്യത്തേക്കാൾ രക്തസമ്മർദ്ദവും ഹൃദയമിടിപ്പും കുറയുന്നുവെന്നും അവർ അഭിപ്രായപ്പെട്ടു, പ്രശ്നങ്ങളില്ലാതെ മിതമായ ശാരീരിക സമ്മർദ്ദത്തെ നേരിടാൻ കഴിയുന്ന ആർക്കും ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഊന്നിപ്പറഞ്ഞു.

നീരാവിക്ക് ധാരാളം ഗുണങ്ങളുണ്ട് എന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്, പക്ഷേ താപനില മിതമായതായിരിക്കണമെന്നത് ഉൾപ്പെടെ കണക്കിലെടുക്കേണ്ട കാര്യങ്ങളുണ്ട്, കാരണം കട്ടിയുള്ളതും വളരെ ചൂടുള്ളതുമായ നീരാവി ശരീരത്തെ കത്തിക്കുന്നു, കൂടാതെ, നീരാവി പ്രായമായവർക്ക് അനുയോജ്യമല്ല. ഗർഭിണികളായ സ്ത്രീകൾ, കൂടാതെ ഈ കുളികളിൽ പ്രവേശിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഭക്ഷണം കൊണ്ട് വയറു നിറയ്ക്കരുത്.