നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ നാവിലൂടെ അറിയുക

നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെക്കുറിച്ച് നിങ്ങളുടെ നാവിലൂടെ അറിയുക

വായയുടെ ഏകദേശം മൂന്നിലൊന്ന് ഭാഗവും ഉൾക്കൊള്ളുന്ന, അതുല്യമായ പേശികളുടെ ഒരു വലിയ പിണ്ഡം നാവിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല സംസാരിക്കുന്നതിനും ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിനും വിഴുങ്ങുന്നതിനും രുചിക്കുന്നതിനും അത്യാവശ്യമാണ്.

പക്ഷേ, വിദഗ്ധരുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, നാവ് പലർക്കും താൽപ്പര്യമില്ല. നാവിന്റെ ഘടനയും നിറവും ഇടയ്ക്കിടെ മാറുന്നുണ്ടെങ്കിൽ അത് അടിസ്ഥാന രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണമാണെന്ന് അവർ ഉപദേശിക്കുന്നു. അതിനാൽ, നാവ് നന്നായി വൃത്തിയാക്കുന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്, ബോൾഡ്സ്കിയുടെ വെബ്സൈറ്റ് പ്രകാരം

കൂടുതൽ സെൻസിറ്റീവ്

നാവിന്റെയും വായയുടെയും ടിഷ്യുകൾ ശരീരത്തിന്റെ മറ്റ് ഭാഗങ്ങളിലുള്ള ചർമ്മത്തേക്കാൾ കനം കുറഞ്ഞതും കൂടുതൽ സെൻസിറ്റീവായതുമാണ്, ഇത് ഡോക്ടർമാർക്കും ദന്തഡോക്ടർമാർക്കും വായിലെ രോഗലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നത് എളുപ്പമാക്കുന്നു.

അതിനാൽ, രോഗലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിന് മുമ്പുതന്നെ, നാവും വായയും മാറ്റങ്ങൾക്കായി പരിശോധിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്, കാരണം നാവിൽ സെൻസറി നാഡികളാൽ സമ്പന്നമാണ്. പ്രമേഹരോഗികൾ, പുകവലിക്കാർ, പ്രതിരോധശേഷി കുറഞ്ഞ രോഗികൾ എന്നിവരുടെ നാവ് പരിശോധിക്കുന്നതിന് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ നൽകണം.

നാവിന്റെ പ്രശ്നങ്ങളുടെ സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങൾ

അസ്വാസ്ഥ്യമുണ്ടാക്കുന്ന വിവിധ വൈകല്യങ്ങളാൽ നാവിനെ ബാധിക്കാം. ഇവിടെ, ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടാത്ത ഏറ്റവും സാധാരണമായ നാവ് പ്രശ്നങ്ങൾ വിദഗ്ധർ തിരിച്ചറിയുന്നു:

• വലുതാക്കിയ നാവ്: നാവിന്റെ വലിപ്പം മാക്രോഗ്ലോസിയ എന്നറിയപ്പെടുന്നു, വായയുടെ വലിപ്പവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് അസാധാരണമാംവിധം വലിയ നാവ് പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു. ജനിതകശാസ്ത്രം, ഹോർമോൺ അസന്തുലിതാവസ്ഥ, അണുബാധകൾ, മുഴകൾ, അല്ലെങ്കിൽ ഡൗൺ സിൻഡ്രോം, ഹൈപ്പോതൈറോയിഡിസം, അല്ലെങ്കിൽ അമിലോയിഡോസിസ് തുടങ്ങിയ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള പല ഘടകങ്ങളാലും നാവ് വലുതായേക്കാം. വർദ്ധനവിന്റെ തീവ്രതയെ ആശ്രയിച്ച്, ശ്വസനം, സംസാരിക്കൽ, ഭക്ഷണം എന്നിവയിൽ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.

• നാവിന്റെ ചുവപ്പ്: ഫോളിക് ആസിഡ്, വിറ്റാമിൻ ബി 12 എന്നിവയുടെ കുറവ് പോലുള്ള അവശ്യ പോഷകങ്ങളുടെ കുറവ് കാരണം നാവിന്റെ നിറം മാറുന്നു. സാധാരണ വിളറിയ രൂപത്തിന് പകരം കടും ചുവപ്പ് നിറമാണ് പ്രധാന അടയാളം.

• പൂശിയ നാവ്: വൃത്തിഹീനമായ നാവിൽ, പുകവലിക്കുന്നവരിൽ, കാൻസർ രോഗികൾ അല്ലെങ്കിൽ കഠിനമായ വൈറൽ അണുബാധയ്ക്ക് ശേഷം ദുർബലമായ പ്രതിരോധ സംവിധാനമുള്ള രോഗികളിൽ ചാരനിറത്തിലുള്ള വെള്ള പൂശുന്നത് സാധാരണമാണ്.

• വെളുത്ത പാടുകൾ: ഓറൽ ത്രഷ് എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഫംഗസ് അണുബാധയുടെ വ്യക്തമായ തെളിവായി, തൈര് പാലിന് സമാനമായി നാവിൽ വെളുത്ത നിക്ഷേപം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. പ്രതിരോധശേഷി കുറഞ്ഞവരിലും ദീർഘകാല സ്റ്റിറോയിഡ് മരുന്നുകൾ സ്വീകരിക്കുന്ന രോഗികളിലും ഓറൽ ത്രഷ് സാധാരണമാണ്.

• കറുത്ത രോമമുള്ള നാവ്: നാവിന് പരുക്കൻ പ്രതലം നൽകുന്ന ചെറിയ, പുല്ല് പോലെയുള്ള പാപ്പില്ലകൾ ചക്രങ്ങളിൽ വളരുകയും വീഴുകയും ചെയ്യുന്നു. അവയിൽ നിന്ന് മുക്തി നേടാനുള്ള പ്രക്രിയ കൂടുതൽ സമയമെടുക്കും, ഈ സമയത്ത് വ്യക്തിക്ക് മോശം ദന്ത ആരോഗ്യമുണ്ടെങ്കിൽ നാവിൽ ബാക്ടീരിയകൾ ഉണ്ടാകുന്നു. ബാക്ടീരിയയുടെ അവശിഷ്ടങ്ങളും വലുതാക്കിയ പാപ്പില്ലകളും കാരണം നാവ് ഇരുണ്ടതോ കറുത്തതോ ആയതായി കാണപ്പെടും.

• വരണ്ട നാവ്: വായയും നാവും വരളുന്നതിന്റെ ഏറ്റവും സാധാരണമായ കാരണം നിർജ്ജലീകരണമാണ്, കൂടുതൽ ദ്രാവകങ്ങൾ കുടിക്കുന്നതിലൂടെ ഇത് എളുപ്പത്തിൽ പരിഹരിക്കപ്പെടും. എന്നിരുന്നാലും, ഉമിനീർ ഗ്രന്ഥികളിലെ പ്രശ്നം കാരണം ആവശ്യത്തിന് ഉമിനീർ ഉൽപാദനം നടക്കുന്നില്ല എന്നതിന്റെ സൂചനയും ആകാം.

• കത്തുന്ന നാവ്: നാവിന്റെ ഉപരിതലത്തിൽ കത്തുന്ന സംവേദനത്തോടൊപ്പം ചുവന്ന പാടുകളോടുകൂടിയോ അല്ലാതെയോ ലോഹമായ, കയ്പേറിയ രുചി (അല്ലെങ്കിൽ രുചി നഷ്ടം) ഉണ്ടാകാം, ഇത് സമ്മർദ്ദം, ഹോർമോൺ പ്രശ്നങ്ങൾ, പോഷകാഹാരക്കുറവ് എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം.

• പരിമിതമായ നാവിന്റെ ചലനം: നാവിന്റെ പരിമിതമായ ചലനം ഉമിനീർ നാളത്തിലെ തടസ്സം മൂലമാണ്, ഇത് നാവ് വിഴുങ്ങാനോ ചലിപ്പിക്കാനോ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. നാവ് ചലിപ്പിക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട് ഹൈപ്പോഗ്ലോസൽ നാഡിക്ക് സമീപമുള്ള ഒരു സ്ട്രോക്കിനെ സൂചിപ്പിക്കാം, ഇത് നാവിന്റെ ചലനം, ഭക്ഷണം, ചവയ്ക്കൽ, സംസാരിക്കൽ എന്നിവയിൽ ഉൾപ്പെടുന്ന ഒരു തലയോട്ടി നാഡിയാണ്.

നാവ് ഫലപ്രദമായി വൃത്തിയാക്കുക

ദിവസത്തിൽ രണ്ടുതവണ മാത്രം ബ്രഷ് ചെയ്യുന്നത് പലർക്കും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ള കാര്യമാണ്, മാത്രമല്ല നാവ് വൃത്തിയാക്കുക.

എന്നിരുന്നാലും, നാവ് ദൃശ്യപരമായി വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കാനും അങ്ങനെ പൊതുവായ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താനും പരിശ്രമം ആവശ്യമാണ്.

വേഗമേറിയതും എളുപ്പവുമായ വഴികൾ

• ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷമോ കുടിച്ചതിന് ശേഷവും വായ വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക, ഭക്ഷണത്തിന്റെ അവശിഷ്ടങ്ങൾ വായിൽ അധികനേരം തങ്ങിനിൽക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്.

• ബ്രഷ് ചെയ്ത് കുറച്ച് കഴിഞ്ഞ്, ബ്രഷ് മറിച്ചിട്ട് മറുവശം ഉപയോഗിച്ച് നാവ് വൃത്തിയാക്കുക. ക്ലീനർ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ നാവിന്റെ പിൻഭാഗത്ത് നിന്ന് ആരംഭിച്ച് മുന്നോട്ട് നീങ്ങുക, പക്ഷേ മൃദുവായി ബ്രഷ് ചെയ്യുക, ശക്തമായി തടവുക.

ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിൽ ഒരു നുള്ള് ഉപ്പ് ചേർത്ത് നാവ് കഴുകുന്നത് വായിലെ ബാക്ടീരിയകളുടെയും ഫംഗസിന്റെയും വളർച്ച തടയാനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ്.

2023-ലെ മാഗുയ് ഫറയുടെ ജാതക പ്രവചനങ്ങൾ