ദിവസവും നട്‌സ് കഴിക്കുന്നത് മാരകമായ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് ശരീരത്തെ സംരക്ഷിക്കുന്നു

ദി ഇൻഡിപെൻഡന്റ് എന്ന ബ്രിട്ടീഷ് പത്രത്തിന്റെ വെബ്‌സൈറ്റിൽ അടുത്തിടെ പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനം വെളിപ്പെടുത്തി, ദിവസവും ഒരു പിടി അണ്ടിപ്പരിപ്പ് കഴിക്കുന്നത് നിങ്ങളെ ഡോക്ടറിൽ നിന്ന് അകറ്റുന്നു, കാരണം പ്രതിദിനം കുറഞ്ഞത് 20 ഗ്രാം അണ്ടിപ്പരിപ്പ് കഴിക്കുന്നത് ഒരു വ്യക്തിയെ കുറയ്ക്കുമെന്ന് കണ്ടെത്തി. ഹൃദയം, കാൻസർ തുടങ്ങിയ മാരക രോഗങ്ങൾ വികസിപ്പിക്കുന്നതിന്.

ദിവസവും നട്‌സ് കഴിക്കുന്നത് ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത 30%, കാൻസർ രോഗങ്ങൾ 15%, അകാലമരണ സാധ്യത 22%, പ്രമേഹം 40% എന്നിവ കുറയ്ക്കുമെന്ന് പഠനം പറയുന്നു.

ലണ്ടനിലെ ഇംപീരിയൽ കോളേജിൽ നിന്നുള്ള "ഡാഗ്ഫിൻ ഔൺ" എന്ന പഠനത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ഗവേഷകൻ തന്റെ ഭാഗത്തുനിന്ന് പറഞ്ഞു: "ഹൃദ്രോഗം, സ്ട്രോക്ക്, ക്യാൻസർ എന്നിവയുടെ ഫലമായുണ്ടാകുന്ന മരണത്തിന്റെ പ്രധാന കാരണങ്ങൾ ധാരാളം ഗവേഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്. ദിവസേന, നിരവധി രോഗങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത കുറയുന്നതായി കണ്ടെത്തി, ഇത് നിലക്കടല, ഹാസൽനട്ട്, വാൽനട്ട്, വാൽനട്ട് തുടങ്ങി നിരവധി പരിപ്പുകളുടെ ഉപഭോഗവും വിവിധ ആരോഗ്യവും തമ്മിൽ യഥാർത്ഥ ബന്ധമുണ്ടെന്നതിന്റെ ശക്തമായ സൂചനയാണ്. ഫലങ്ങൾ."

അണ്ടിപ്പരിപ്പിലും നിലക്കടലയിലും ഉയർന്ന ശതമാനം നാരുകൾ, മഗ്നീഷ്യം, അപൂരിത കൊഴുപ്പുകൾ, രക്തത്തിലെ കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങളുടെ അപകടസാധ്യത കുറയ്ക്കുന്ന പ്രധാന പോഷകങ്ങൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്നും ചില പരിപ്പ്, പ്രത്യേകിച്ച് വാൽനട്ട് എന്നിവയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെന്നും "ഡാഗ്ഫിൻ ഓൺ" കൂട്ടിച്ചേർത്തു. ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്, രോഗങ്ങളെ ചെറുക്കുകയും ക്യാൻസർ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.