ആനിന പെക്റ്റോറിസ് ചികിത്സയുടെ രീതികൾ

ആൻജീന പെക്റ്റോറിസ് ചികിത്സ പൂർണ്ണമായും സുഖപ്പെടുത്തുന്നില്ല, പക്ഷേ ഇത് അതിന്റെ സങ്കീർണതകൾ ലഘൂകരിക്കുന്നു

1- ശരീരത്തെ അമിതമായി അദ്ധ്വാനിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുകയും ആവശ്യത്തിന് വിശ്രമിക്കുകയും ചെയ്യുക

2- ശരീരത്തിലെ കൊളസ്ട്രോൾ നിക്ഷേപത്തിന് കാരണമാകുന്ന കൊഴുപ്പുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളിൽ നിന്ന് വിട്ടുനിൽക്കുക

3- പുകവലി ഒഴിവാക്കുക

4- പഞ്ചസാര കുറയ്ക്കുകയും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു

5- ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ മൂലകങ്ങളാൽ സമ്പുഷ്ടമായ പുതിയ പച്ചക്കറികളും പഴങ്ങളും കഴിക്കുന്നത് അതിന്റെ ജോലി ശരിയായി ചെയ്യാൻ

6- രക്തചംക്രമണം ഉത്തേജിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യുക

7- ആരോഗ്യമുള്ള ഹൃദയം നിലനിർത്താൻ വറുക്കാത്ത നട്‌സ് വളരെ ഗുണം ചെയ്യും

8- സമ്മർദ്ദവും പിരിമുറുക്കവും ഒഴിവാക്കുക

എന്താണ് ആനിന പെക്റ്റോറിസ് (തരങ്ങൾ, ലക്ഷണങ്ങൾ, കാരണങ്ങൾ)

ആറ് മണിക്കൂറിൽ താഴെ ഉറങ്ങുന്നത് സ്ത്രീകളിൽ പെക്റ്റോറിസ് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു

ഈ വർഷം ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും അപകടകരമായ മരണകാരണങ്ങൾ