ബുദ്ധി വർദ്ധിപ്പിക്കാനുള്ള വഴികൾ

1- ഇന്റലിജൻസ് ഗെയിമുകൾ:

ഇന്റലിജൻസ് ഗെയിമുകൾ കളിക്കുന്നത് ബുദ്ധിശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ക്രോസ്വേഡ് പസിലുകൾ, ഇന്റലിജൻസ് ടെസ്റ്റുകൾ എന്നിവയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു

2- വായന:

വായന ചക്രവാളത്തെ വളരെയധികം വിശാലമാക്കുകയും ഐക്യു വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു

3- എയറോബിക് വ്യായാമങ്ങൾ:

ഓട്ടം പോലുള്ള എയ്റോബിക്, ശാരീരിക വ്യായാമങ്ങൾ രക്തചംക്രമണം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും തലച്ചോറിലേക്കും മനസ്സിലേക്കും ഓക്സിജൻ വിതരണം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും അതിന്റെ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

4- പ്രത്യേക സമയങ്ങളിൽ ഉറങ്ങുക:

രാത്രി ഉറങ്ങുന്നത് ഉറപ്പാക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് 8 മണിക്കൂർ വരെ, രാത്രി ഉറങ്ങുന്നത് ശരീരത്തിന്റെയും തലച്ചോറിന്റെയും കോശങ്ങളെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

5- വെള്ളവും പച്ചക്കറികളും:

വെള്ളം കുടിക്കുന്നതും പച്ചക്കറികൾ കഴിക്കുന്നതും തലച്ചോറിലെ കോശങ്ങളെ സജീവമാക്കുന്നതിനും മനസ്സിന്റെ പ്രവർത്തനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു.

6- പ്രഭാതഭക്ഷണം കഴിക്കുക:

രാവിലെ പ്രഭാതഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക, കാരണം ശരീരത്തിന് ഊർജം നൽകുന്നതും മനസ്സിനെ തളർത്താൻ സഹായിക്കുന്നതുമായ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഭക്ഷണമാണിത്.

ഐക്യു വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന അഞ്ച് പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ

നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയിൽ വൈകാരിക ബുദ്ധി എങ്ങനെ വികസിപ്പിക്കാം

ബുദ്ധിയെ സ്നേഹിക്കുന്നവർക്ക്, നിങ്ങളുടെ ബുദ്ധി എങ്ങനെ വികസിപ്പിക്കാം

യുഎഇയിലെ ഡിജിറ്റൽ മാറ്റത്തിന് AI കണ്ടുപിടുത്തങ്ങൾ പ്രധാനമാണ്