എന്തുകൊണ്ടാണ് നമ്മൾ പ്രായപൂർത്തിയായി കാണപ്പെടുന്നത്.ജനിതകശാസ്ത്രം നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ ചെലുത്തുന്ന സ്വാധീനത്തെക്കുറിച്ച് അറിയുക

എന്തുകൊണ്ടാണ് ചില ആളുകൾ അവരുടെ പ്രായത്തിലുള്ള മറ്റുള്ളവരേക്കാൾ പ്രായമാകുന്നത്? ഇത് ജനിതക ഘടകം മൂലമാണോ?

ജനിതക ഘടകം ഒരു പരിധിവരെ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു എന്നതാണ് ഉത്തരം, എന്നാൽ ഏറ്റവും വലിയ സ്വാധീനം വ്യക്തി ജീവിക്കുന്ന യഥാർത്ഥ ജീവിതമാണ്. നിങ്ങൾ ശുദ്ധവായു ശ്വസിക്കുകയാണോ അതോ മലിനമായ മലിനമാണോ? അവൻ ശുദ്ധമായ വെള്ളം കുടിക്കുമോ അതോ ദോഷകരമായ മറ്റ് പാനീയങ്ങൾ പകരം വയ്ക്കുമോ? അവൻ എങ്ങനെയാണ് ഭക്ഷണം തയ്യാറാക്കുന്നത്, അവൻ കഴിക്കുന്ന ചെടികൾ എവിടെയാണ് വളർത്തുന്നത്?

ഭക്ഷ്യയോഗ്യമായ ചെടി വളരുന്ന മണ്ണ് ജീവിതത്തിന്റെ ദൈർഘ്യത്തിലോ കുറവിലോ വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നു; വിലകൂടിയ പോഷകഗുണമുള്ള ഭക്ഷണം നമ്മുടെ പക്കലുണ്ടെങ്കിൽ, അത് തയ്യാറാക്കുന്ന രീതിയിലോ കഴിക്കുന്ന രീതിയിലോ നശിപ്പിച്ചേക്കാം എന്നതുകൊണ്ടു മാത്രമല്ല ഇത്. അതായത്, വിനോദത്തിന്റെയും ആനന്ദത്തിന്റെയും അന്തരീക്ഷത്തിൽ, അല്ലെങ്കിൽ നാഡീ ക്ഷോഭത്തിന്റെയും കുടുംബ കലഹത്തിന്റെയും അന്തരീക്ഷത്തിൽ.

നമ്മൾ എന്ത് കഴിക്കുന്നു എന്നതല്ല, നമ്മുടെ ശരീരം ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് എന്താണ് ആഗിരണം ചെയ്യുന്നത് എന്നതാണ് പ്രധാനം, ഇതാണ് നമ്മെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയോ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യുന്നത്.

അപകടസമയത്ത് തന്റെ ജീവൻ രക്ഷിക്കാൻ സർവ്വശക്തിയുമുപയോഗിച്ച് ശ്രമിക്കുന്ന ഒരു വിചിത്രജീവിയാണ് മനുഷ്യൻ, പക്ഷേ അവൻ ഡൈനിംഗ് ടേബിളിൽ ഇരിക്കുമ്പോൾ അതിനെ വലിച്ചെറിഞ്ഞ് വശത്തേക്ക് എറിയുന്നു; അവൻ ശക്തനായ പൂർവ്വികരിൽ നിന്ന് ഭാഗ്യവാനായിരിക്കാം, പക്ഷേ അവന്റെ അജ്ഞതയും അവഗണനയും കാരണം ഈ പൂർവ്വികരിൽ നിന്ന് പാരമ്പര്യമായി ലഭിച്ചതിനെ നശിപ്പിക്കുന്നു. നമ്മൾ എത്ര വർഷം ജീവിക്കുന്നു എന്നതല്ല പ്രധാനം, മറിച്ച് നമ്മൾ സ്വയം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന ഭക്ഷണമാണ്.

വിവേകത്തോടെ ജീവിക്കുക ദീർഘകാലം ജീവിക്കുക

ഭക്ഷണത്തേക്കാൾ വർഷങ്ങൾ നമ്മുടെ ആരോഗ്യത്തെ ബാധിക്കുന്നില്ല, ഈ ഭക്ഷണം അനുയോജ്യമല്ലെങ്കിൽ, ചെറുപ്പമായാലും നമ്മുടെ പ്രവർത്തനം നഷ്ടപ്പെടും; ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തെക്കുറിച്ചുള്ള നമ്മുടെ അജ്ഞത കാരണം, യൗവനത്തിന്റെ പ്രാരംഭ ഘട്ടത്തിലാണെങ്കിലും, നമുക്ക് നമ്മുടെ പുതുമയും സൗന്ദര്യവും നഷ്ടപ്പെടും. രാവിലെ പകുതി ജീവനോടെ മാത്രമേ നാം എഴുന്നേൽക്കൂ, രാത്രി മുഴുവൻ വിശ്രമിച്ചതിന് ശേഷം കൂടുതൽ ഊർജസ്വലതയും ഊർജസ്വലതയും ഉള്ളവരായിരിക്കണം.

ജീവിതത്തോടുള്ള നിങ്ങളുടെ മനോഭാവം എന്താണ്, നിങ്ങൾ കാണുന്നു?

നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ മുഴുവൻ സമയവും നിങ്ങൾ ആസ്വദിക്കുകയാണോ? ദിവസം തോറും നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യങ്ങളിലേക്കും ലക്ഷ്യങ്ങളിലേക്കും നിങ്ങൾ കൂടുതൽ അടുക്കുന്നതായി നിങ്ങൾ കാണുന്നുണ്ടോ? അതോ ജീവിതം മടുത്തു മടുത്ത നിർഭാഗ്യവാന്മാരിൽ ഒരാളാണോ നിങ്ങൾ? അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ പകുതി ജീവനുള്ളതുപോലെ രാവിലെ കിടക്കയിൽ നിന്ന് എഴുന്നേറ്റു, വൈകുന്നേരം വരെ നിങ്ങൾ ദുർബലമായ അവസ്ഥയിൽ നിങ്ങളുടെ ജോലി ചെയ്യുന്നു, നിങ്ങൾ ഉറങ്ങുകയോ ഉറങ്ങുകയോ ചെയ്യാത്ത മറ്റൊരു രാത്രി ചെലവഴിക്കാൻ വീണ്ടും ഉറങ്ങാൻ പോകുന്നു. അതുകൊണ്ട് വിശ്രമമില്ല. ഇങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട അപകടകരമായ എന്തെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടെന്ന് അറിയുക; ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിലെ രാസവസ്തുക്കളിലെ അസന്തുലിതാവസ്ഥയാകാം, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ മാറ്റേണ്ട നിങ്ങളുടെ ജീവിതരീതിയിലെ മോശം ശീലങ്ങൾ മൂലമാകാം. നിരാശപ്പെടരുത്, എന്നാൽ നിങ്ങളുടെ ജീവിതരീതി എങ്ങനെ ശരിയാക്കണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമെങ്കിൽ സാഹചര്യം പരിഹരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ഇടമുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

ഒന്നും നമ്മെ വാർദ്ധക്യത്തിലേക്ക് ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയും ആരോഗ്യ നിയമങ്ങളോടുള്ള നമ്മുടെ അവഗണന പോലെ നമ്മുടെ പുതുമയും സൗന്ദര്യവും കവർന്നെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നില്ല.നമ്മുടെ ചൈതന്യം കാത്തുസൂക്ഷിക്കണമെങ്കിൽ, പ്രകൃതി നമുക്ക് നൽകുന്ന ഏറ്റവും മികച്ചത് നാം സ്വയം തിരഞ്ഞെടുക്കണം. അകാല വാർദ്ധക്യം അനിവാര്യമല്ല, പക്ഷേ നമ്മൾ അത് സ്വയം കൊണ്ടുവരുന്നു, നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ നല്ല ആരോഗ്യകരമായ വഴികൾ പിന്തുടരുകയാണെങ്കിൽ അത് ഒഴിവാക്കാനാകും.

നമുക്ക് ഇപ്പോൾ ഈ വിഷയത്തിൽ ഉചിതമായ ശ്രദ്ധ കൊടുക്കാൻ തുടങ്ങാം; അവർ ജ്ഞാനികളല്ലെങ്കിൽ നമുക്ക് നമ്മുടെ ജീവിതരീതികൾ മാറ്റാം; ഒപ്പം ജീവിതത്തെ പുതിയ ഭാവത്തോടെ നോക്കുക; ഏറ്റവും മികച്ചതും ഉയർന്നതുമായ ആവശ്യകതകൾക്കനുസൃതമായി ഞങ്ങൾ അതിൽ നടക്കുന്നു, പ്രവർത്തനവും ഊർജ്ജവും സന്തോഷവും ആനന്ദവും നിറഞ്ഞ ഒരു കടൽ നമ്മുടെ മുന്നിൽ തുറക്കുന്നു.