എനർജി ഡ്രിങ്കുകളുടെ ഗുണങ്ങളും ദോഷങ്ങളും എന്തൊക്കെയാണ്?

എനർജി ഡ്രിങ്കുകൾ പ്രധാനമായും ഊർജ്ജവും മാനസിക പ്രകടനവും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ലക്ഷ്യമിടുന്നു, കൂടാതെ ഊർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന പഞ്ചസാരയുടെയും തലച്ചോറിനെ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന കഫീന്റെയും വ്യത്യസ്ത കോമ്പിനേഷനുകളും സാന്ദ്രതയുമുള്ള നിരവധി ബ്രാൻഡുകൾ ഉണ്ട്.

ഭക്ഷണത്തെ ഊർജമാക്കി മാറ്റാൻ സഹായിക്കുന്ന ബി വിറ്റാമിനുകളും അമിനോ ആസിഡുകളായ എൽ-കാർനിറ്റൈൻ, ടോറിൻ എന്നിവയുടെ ഡെറിവേറ്റീവുകളും ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.

പാനീയങ്ങളിൽ അവയുടെ പ്രകടനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന ജിൻസെങ്, ഗ്വാറാന തുടങ്ങിയ ഹെർബൽ സത്തിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

എനർജി ഡ്രിങ്ക്‌സുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചില ഗുണങ്ങളുണ്ട്, അവ നിങ്ങൾക്ക് ലഭിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിച്ചേക്കാം. അവയിൽ ശ്രദ്ധേയമാണ്:

പ്രകടനം ബൂസ്റ്റ്

ഇവ കഴിക്കുന്നത് ഊർജ്ജത്തിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും, സഹിഷ്ണുത വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും, ശരീരത്തിൽ ജലാംശം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

കായികതാരങ്ങൾ

ചില എനർജി ഡ്രിങ്കുകളിൽ മികച്ച പേശി സപ്ലിമെന്റായ ക്രിയാറ്റിനും മസിലുകളുടെ പിണ്ഡം വർധിപ്പിക്കുകയും നിർമ്മിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന മറ്റ് അമിനോ ആസിഡ് ഡെറിവേറ്റീവുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.

വിഷവിമുക്തമാക്കൽ

ചില എനർജി ഡ്രിങ്കുകളിൽ പാൽ മുൾപ്പടർപ്പു പ്രധാന ഘടകമാണ്, ഇത് കരളിനെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, മാത്രമല്ല ധാരാളം കലോറി അടങ്ങിയിട്ടില്ല.

വിദഗ്ധർക്കിടയിൽ ഈ വിവാദ പാനീയങ്ങളുടെ നെഗറ്റീവുകളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, അവ ഇപ്രകാരമാണ്:

പഞ്ചസാരയും കഫീനും കൂടുതലാണ്

അവയിൽ പഞ്ചസാരയും കഫീനും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് പ്രമേഹം, രക്തസമ്മർദ്ദം, ഹൃദ്രോഗം, ഉറക്കമില്ലായ്മ, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

കുഞ്ഞുങ്ങളും മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാരും

കഫീൻ, പഞ്ചസാര എന്നിവയുടെ ഉപയോഗം കുട്ടികൾക്കും മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർക്കും ഹാനികരമാണ്.ഗർഭിണിയോ മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മയോ എനർജി ഡ്രിങ്കുകൾ കഴിച്ചാൽ അത് കുട്ടിക്കും ദോഷം ചെയ്യും.ശിശുക്കളുടെ ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ബാധിക്കുകയും കുട്ടികളിൽ വയറിളക്കം ഉണ്ടാകുകയും ചെയ്യും.

മറ്റ് വിഷയങ്ങൾ:

നിങ്ങളെ ബുദ്ധിപരമായി അവഗണിക്കുന്ന ഒരാളോട് നിങ്ങൾ എങ്ങനെ ഇടപെടും?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها