പ്രഭാതഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുന്നതിന്റെ അപകടങ്ങൾ

1- പ്രഭാതഭക്ഷണം ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്റെ അളവ് കുറയുന്നതിനാൽ ഒരു വ്യക്തിയെ പ്രമേഹത്തിന് ഇരയാക്കുന്നു.

2- പ്രഭാതഭക്ഷണം ഉപേക്ഷിക്കുന്നത് തുടർന്നുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളിൽ കൂടുതൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് മൂലം ശരീരഭാരം വർദ്ധിക്കും

3- പ്രാതൽ കഴിക്കാത്തത് ശരീരത്തിലെ മെറ്റബോളിസത്തെ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു, ഇത് നിരവധി ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് വഴിയൊരുക്കുന്നു

4- ഇത് ആമാശയത്തെ ബാധിക്കുകയും അതിൽ വാതകങ്ങൾ അടിഞ്ഞുകൂടുകയും അസിഡിറ്റിയുടെ അളവ് മാറുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ വീക്കം ഉണ്ടാകാം.

5-പ്രഭാതഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്

6- പ്രഭാതഭക്ഷണം കഴിക്കാത്തത് തലച്ചോറിലേക്കുള്ള ഓക്സിജന്റെ വിതരണത്തെ ബാധിക്കുന്നു, ഇത് അതിന്റെ പ്രവർത്തനങ്ങളെ ബാധിക്കുന്നു