തലയിൽ നിന്ന്: ചോക്കലേറ്റ് vs പൊട്ടറ്റോ ചിപ്‌സ്

രാജ്യത്തിന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട രണ്ട് ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള, ചോക്കലേറ്റും ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചിപ്‌സും തമ്മിലുള്ള പോരാട്ടത്തിൽ, ആരാണ് ഏറ്റവും ആരോഗ്യമുള്ളത് (അല്ലെങ്കിൽ അനാരോഗ്യം)?

രണ്ട് ഭക്ഷണത്തിലും ഭാരം അനുസരിച്ച് ഒരേ എണ്ണം കലോറി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, എന്നാൽ പാൽ ചോക്ലേറ്റിലെ കലോറികൾ പഞ്ചസാര, പൂരിത കൊഴുപ്പ് എന്നിവയിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത്, അതേസമയം ചിപ്‌സ് പ്രാഥമികമായി അന്നജവും മോണോസാച്ചുറേറ്റഡ് കൊഴുപ്പുമാണ്. ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചിപ്‌സിന്റെ ഒരു പാക്കേജിന് ഒരു ചെറിയ ബാർ ഡയറി മിൽക്ക് പോലും ഭാരം കുറവാണ്. ഉപ്പ് ഒഴികെ, ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ചിപ്‌സ് ചോക്ലേറ്റിനേക്കാൾ ആരോഗ്യകരമാണ്.