Ашваганда өвс гэж юу вэ, яагаад одоо ийм алдартай болсон бэ?

Ашваганда өвс гэж юу вэ, яагаад одоо ийм алдартай болсон бэ?

Ашвагандха нь олны танил хүмүүс болон сошиал медиа хэрэглэгчдийн дунд, ялангуяа ТикТок дээр олон шалтгааны улмаас алдартай болсон бөгөөд ялангуяа нойрыг сайжруулж, сэтгэлийн түгшүүрийг тайлж, ой санамжийг бэхжүүлж, тэр ч байтугай булчингийн массыг бэхжүүлдэг.

Гэхдээ энэ ид шидийн өвс үнэхээр нойронд тусалдаг уу?

Үүнд хариулахын тулд Ашваганда нь шинэ эмчилгээ биш гэдгийг мэдэх хэрэгтэй.Энэ нь Энэтхэг зэрэг орнуудад олон мянган жилийн турш янз бүрийн өвчнийг эмчлэхэд ашиглагдаж ирсэн бөгөөд Өмнөд Азийн уламжлалт анагаах ухаан юм.

Хулгана дээр хийсэн судалгаагаар триэтилен гликол хэмээх химийн нэгдлүүдийг олж илрүүлсэн тул нойронд туслахын тулд ашвагандха хэрэглэдэг хүмүүс түүний тайвшруулах шинж чанартай байдаг.

Энэ нэгдэл нь олон тайвшруулагч болон таталтын эсрэг эмүүдийн ижил рецепторууд болох GABA рецепторуудад үзүүлэх нөлөөнөөс гадна нойрыг дэмжих үүрэгтэй байж магадгүй гэж Вашингтон Пост сонинд нийтэлсэн тайланд дурджээ.

Хүмүүст хийсэн санамсаргүй байдлаар хийсэн таван туршилтын мета-шинжилгээгээр ашваганда нь плацеботой харьцуулахад нийт унтах хугацааг 25 минут хүртэл бага зэрэг сайжруулахад хүргэсэн болохыг тогтоожээ.

Оролцогчдын үнэлгээгээр энэ нь нойрны үр ашиг, чанарыг мэдэгдэхүйц сайжруулахад хүргэсэн.

Гэхдээ ашваганда нь нойрыг хангалттай өдөөж болох ч үүнийг урт хугацааны шийдэл гэж үзэж болохгүй.

Сөрөг нөлөө

Үүний зэрэгцээ хүмүүс энэ өвсийг сонирхож байгаа хамгийн түгээмэл шалтгаануудын нэг нь бага зэрэг стресс, түгшүүртэй байдаг боловч энэ асуудлыг судалж үзсэн судалгаагаар үр дүн нь цөөхөн, бүр холимог үр дүнтэй байгааг харуулж байна.

Уэйл Корнеллийн Анагаах Ухааны Коллежийн Эрүүл мэндийн нэгдмэл байдлын дэд захирал Четти Парих энэ өвсийг хязгаарлагдмал хугацаанд хэрэглэхийг зөвлөсөн бөгөөд өндөр тунгаар ууж буй өвчтөнүүд ихэвчлэн дотор муухайрах, суулгах зэрэг ходоод гэдэсний замын гаж нөлөө, элэгний ноцтой гэмтэл зэргийг мэдээлдэг болохыг тэмдэглэжээ. өндөр тунтай холбоотой байдаг.

Бригам ба Эмэгтэйчүүдийн эмнэлэг, Харвардын Анагаах Ухааны Сургуулийн Ошэрийн нэгдсэн эрүүл мэндийн төвийн анагаах ухаан, боловсролын захирал Даршан Мехта ашвагандаг аюулгүй гэж тайлбарлахын зэрэгцээ ашвагандагийн бүтээгдэхүүн дэх хольц нь үнэхээр санаа зовоож байна гэж хэлэв.

Тэрээр хэлэхдээ, өмнө нь зарим бүтээгдэхүүнээс хүнд металл илэрсэн бөгөөд ашвагандхатай холбоотой элэг гэмтсэн, заримдаа эмнэлэгт хэвтэх, элэгний цочмог дутагдалд орсон тохиолдол хэд хэдэн удаа бүртгэгдсэн нь эдгээр асуудлуудтай холбоотой байдаг.

Хэн үүнээс зайлсхийх ёстой вэ?

Жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүд зэрэг Ашвагандагаас зайлсхийх ёстой хүмүүс байдаг нь анхаарал татаж байна.Мөн энэ өвсийг өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй эмүүдтэй (габапентин, бензодиазепин гэх мэт) хольж болохгүй.

Мөн ашвагандха уусны дараа гэдэс дотор муухайрах, дотор муухайрах зэрэг шинж тэмдэг илэрдэг хүмүүс үүнээс зайлсхийх нь дээр.Учир нь ашвагандха нь зарим хүмүүс үүнийг сайн тэсвэрлэдэггүй шөнийн сүүдрийн гэр бүлд хамаардаг.Шөнийн сүүдрийн бусад жишээнд хаш, амтат чинжүү, улаан лооль.

Загаснууд 2024 оны зурхайд дуртай